-
امروز ۰۶:۱۲
[قدس آنلاین]
هر روز چه مقدار کالری لازم داریم؟ / بهترین روش برای سوزاندن کالری
کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.
-
امروز ۰۴:۱۰
[ایسنا]
توصیه‌هایی برای کالری‌سوزی و کاهش وزن
جواد فرج‌الهی
کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.
-
امروز ۱۷:۳۳
[روزنامه آفرینش]
توصیه‌هایی برای کالری‌سوزی و کاهش وزن
کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.
-
امروز ۱۲:۲۲
[فرارو]
توصیه‌هایی برای کالری‌سوزی و کاهش وزن
اگر هدف کاهش وزن است، با کاهش کالری دریافتی یا سوزاندن کالری بیشتر از طریق ورزش یا هر دو (ورزش و افزایش تعریق) می‌توان به این هدف رسید. البته باز هم تاکید بر این است که تعداد کالری برای هر فرد با توجه به عوامل و اهداف فردی متفاوت است و در همه افراد مشابه نیست.
-
امروز ۱۳:۴۸
[بهار]
توصیه‌هایی برای کالری‌سوزی و کاهش وزن