1️⃣ استفاده از شامپو و نرم‌کننده مناسب
انتخاب محصولات مخصوص موهای آسیب‌دیده و شکننده بسیار مهم است. شامپوهای بدون سولفات و نرم‌کننده‌های آبرسان می‌توانند رطوبت مو را حفظ کرده و از شکستگی جلوگیری کنند.
پیشنهاد وسمه: استفاده از شامپوهای حاوی کراتین، پروتئین‌های ابریشم و روغن‌های طبیعی برای تقویت موها توصیه می‌شود.
2️⃣ ماسک مو و روغن درمانی
استفاده از ماسک‌های مغذی و روغن‌های گیاهی به افزایش استحکام موها کمک کرده و شکستگی را کاهش می‌دهد. روغن آرگان، روغن نارگیل و روغن کرچک از بهترین گزینه‌ها برای تغذیه عمیق مو هستند.
روش استفاده:
1️⃣ هفته‌ای ۲ تا ۳ بار ماسک مو را روی ساقه و نوک موهای خود بمالید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید.
2️⃣ از روغن‌های طبیعی قبل از خواب استفاده کنید و اجازه دهید شب روی موها بماند.
3️⃣ کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی
اتو مو، سشوار و بابلیس از عوامل اصلی شکنندگی موها هستند. حرارت بالا باعث از بین رفتن رطوبت و ضعیف شدن تارهای مو می‌شود.
راه‌حل:
از اسپری محافظ حرارتی قبل از استفاده از ابزارهای حرارتی استفاده کنید.
دمای دستگاه را در حد متعادل تنظیم کنید و تا حد امکان از هوای سرد سشوار استفاده کنید.
هفته‌ای حداکثر ۲ بار از ابزارهای حرارتی استفاده کنید.
4️⃣ کوتاه کردن موهای آسیب‌دیده
نوک‌گیری منظم موها باعث کاهش شکستگی و جلوگیری از بدتر شدن آسیب می‌شود. هر ۶ تا ۸ هفته یک‌بار موهای خود را کمی کوتاه کنید تا سلامت و رشد آن‌ها بهبود پیدا کند.
نکته: از قیچی‌های مخصوص اصلاح مو استفاده کنید و از کوتاه کردن موها با قیچی‌های کُند خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد موخوره می‌شود.
5️⃣ تغذیه مناسب و مصرف مکمل‌های مفید
سلامت موها ارتباط مستقیمی با تغذیه شما دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین A، C، E، بیوتین، آهن و پروتئین برای تقویت مو ضروری است.
مواد غذایی مفید برای کاهش شکستگی مو:
ماهی سالمون، تخم‌مرغ، اسفناج، آووکادو، آجیل و دانه‌های مغذی
نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز برای هیدراته نگه داشتن موها
مصرف مکمل‌های بیوتین و زینک در صورت کمبود ویتامین‌ها
نتیجه‌گیری
درمان شکستگی مو نیاز به صبر و مراقبت مداوم دارد. با استفاده از محصولات مناسب، کاهش آسیب‌های حرارتی، تغذیه صحیح و آبرسانی موها می‌توانید سلامت و زیبایی موهای خود را بازیابی کنید.
پیشنهاد ویژه: اگر به دنبال محصولات تخصصی برای مراقبت از موهای آسیب‌دیده و شکننده هستید، می‌توانید از فروشگاه های اینترنتی معتبر همانند دیجی کالا, خانومی و وسمه بهترین شامپو، ماسک مو و روغن‌های ترمیمی را تهیه کنید و موهایی سالم، درخشان و قوی داشته باشید!