شفاآنلاین: سلامت > ستون فقرات یک ساختار انباشته از ۳۳ استخوان یا مهره است که از نخاع از آسیب یا تروما محافظت می‌کند. استخوان‌های ستون فقرات به فرد اجازه می‌دهد که به طور مرتب، خم و پیچ و تاب بماند. هر منطقه از ستون فقرات یک نام و عملکرد خاص دارد. در این بخش همراه باشید تا بدانید که هر کدام از مهره‌های ستون فقرات با درد علامتی خاص هستند از مشکلات اعضای دیگر بدن.
به گزارش شفا آنلاین : هنگامی که دردی را در ستون فقرات خود احساس کنیم سعی می‌کنیم، این درد را درمان نماییم. بهتر است بر روی ستون فقرات تمرکز کنیم تا ببینیم در کدام نقطه از ستون فقرات خود احساس درد می‌کنید و این درد با کدام ناحیه از اندامهایتان مرتبط است.
درد ستون فقرات در هر یک از مهره‌ها نشانه چیست؟
گردن درد و مشکلات موجود در مهره‌های گردن می‌تواند مشکلات بینایی، شنوایی و مشکلات گوارشی ایجاد نماید.
سردرد، درد در قفسه سینه، درد‌های کلیوی و معده درد می‌تواند ناشی از مشکلات مهره‌های مربوط به بخش سینه باشد.
اگر مهره‌های مربوط به کمر دچار مشکل شود فرد به کمر درد و درد در ناحیه کمر وحتی ضعف در پیاده روی نیز دچار می‌شود.
اگر بتوانید تشخیص دهیدکدام نقطه از ستون فقراتتان درد می‌کند می‌توانید در بسیاری از موارد عامل دردهایتان را بشناسید. شما با کمی استراحت می‌توانید مشکل این مهره‌ها را حل کنید.
انواع درد‌های ستون فقرات
درد‌های مکانیکال، درد‌های التهابی، درد‌های ارجاعی و درد‌های انتشاری ستون فقرات
درد‌های ستون فقرات شامل درد‌های مکانیکال، درد‌های التهابی، درد‌های ارجاعی و درد‌های انتشاری هستند که هر یک نیاز به بررسی و درمان خاص خود دارد.
درد‌های مکانیکال معمولا ناشی از دیسک، شکستگی، در رفتگی و آرتروز به دلیل ضربه، اسپاسم یا شکستگی عضلانی بوده که با حرکات شدید شدت می‌یابد، درد‌های مکانیکی در اغلب اوقات به دلیل ایستادن و نشستن نادرست، کار زیاد با لپ تاپ، موبایل و تبلت به وجود می‌آید که سبب فشار دیسک‌های گردن، التهاب و درد در این نواحی می‌شود.
درد‌های التهابی بر اثر بیماری‌های روماتیسمی، تب مالت و درگیری سل در ستون فقرات به وجود می‌آید و سبب عفونت‌های میکروبی بین مهره ها، دیسک‌ها و در نهایت بروز درد در نواحی مختلف گردن می‌شود. تب مالت بر اثر التهاب و تورم در قسمت‌های مختلف بدن و ریشه‌های عصبی به وجود می‌آید که یکی از نشانه‌های آن می‌تواند درد در ناحیه گردن باشد که به آن درد‌های غیر اختصاصی گویند که حتی با گرفتن ام آر آی نیز نشان داده نمی‌شود.
درد‌های ارجاعی مربوط به سایر نقاط بدن هستند مانند درد‌های قلبی و عروقی می‌توانند خود را به صورت درد در نواحی مختلف گردن و فک نشان دهند.
درد‌های انتشاری در مواقعی به وجود می‌آیند که بیمار درگیر دیسک گردن دارد و شانه و بازو‌های او نیز درد دارد که خود را به صورت مورمور یا گزگز شدن نشان می‌دهد.
چه درد‌هایی در ستون فقرات خطرناک هستند؟
درد‌هایی که از گردن شروع شده و همزمان به سمت بازو وجود داشته باشند یا درد‌های که سبب شده درد در نواحی گردن و بازو‌ها کمتر، اما در نواحی کمر و دیسک بیشتر و با کاهش قدرت دست فرد همراه باشند باید جدی گرفته شوند.
درد‌هایی که همراه با اختلال در راه رفتن، بی اختیاری ادرار یا مدفوع، کاهش سطح هوشیاری نیز همراه باشد می‌تواند ناشی از اختلال در تنگی کانال نخاعی باشند.
درد در نواحی گردن در بیماران سرطانی و درد‌هایی که بر اساس نوع سانحه همچون تصادف در گردن به وجود آمده باشند باید هرچه سریع‌تر به پزشک ارجاع داده شود چراکه می‌تواند بسیار خطرناک باشند.
جلوگیری از درد ستون فقرات
حفظ وضعیت خوب، حتی هنگام رانندگی
روش‌های مناسب بلند کردن
فعالیت بدنی منظم، از جمله تمرینات تحمل وزن
توسعه نیروی هسته‌ای
حفظ وزن سالم
اجتناب از چرخش سر برای نگه داشتن گوشی به شانه
هنگام خوابیدن از بالش کوتاه استفاده کنید. به طوری که سرتان در امتداد بدن قرار گیرد نه اینکه خم شود.
گر کارتان نشسته است و مجبور به خم کردن گردن هستید، حتما با یکی از دستانتان از وزن سرتان و فشار آن بر روی مهره‌های گردنی بکاهید تا کمتر دچار صدمات گردنی شوید.
هر ورزشی را که باعث درد می‌شود، از تعداد آن کم کنید. در صورت تشدید درد، با پزشک خود مشورت کنید.
∎