به گزارش همشهری آنلاین، میزان آنتیاکسیدان، فیبر، بتاکاروتن، ویتامین A، ویتامین C و دیگر مواد غذایی در میوهها و سبزیها مختلف، متفاوت است. برخی از میوهها و سبزیها حاوی میزان بیشتری مواد مغذی برای مغز هستند. بهترین میوهها برای مغز شامل:
این میوهها برای تقویت مغز مفیدند
برخی میوهها و سبزیها حاوی میزان بیشتری مواد مغذی برای مغز هستند، بنابراین مصرف آنها بیشتر توصیه میشود.
صاحبخبر -
∎
نظر شما