۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟».
-
دیروز ۱۷:۳۳
[ایمنا]
موقع سحری چی بخوریم که ضعف نکنیم؟ + غذاهای مناسب برای سحری
... برای حفظ انرژی و جلوگیری از ضعف در ماه رمضان، سحری باید حاوی غذاهای پرانرژی و مغذی باشد، مصرف غذاهایی مانند غلات کامل، پروتئین‌های سالم (مانند تخم‌مرغ و ماهی)، میوه‌ها و سبزیجات، چربی‌های سالم (مانند ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۱ ۲۲:۴۸
[همشهری آنلاین]
سحری چی بخوریم تشنه نشویم
... یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا می‌کند. با انتخاب درست مواد ...