۳ نتیجه برای جستجوی عبارت «ویتامین F».
-
امروز ۱۵:۴۴
[ایلنا]
بهترین زمان مصرف هر ویتامین را بدانید + اینفوگرافیک
... ویتامینهای محلول در آب (مانند ویتامین C و گروه B): این ویتامینها معمولاً با معده خالی یا پیش از صبحانه جذب سریعتری دارند. ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۹ ۰۹:۴۰
[شفا آنلاین]
خطر کوری با یک عادت رایج بین مردم!
... مجبوری شبها کار کنی. برنامههایی مثل f.lux یا Iris را نصب کن که خودکار نور صفحه را با ساعت شبانهروز تنظیم میکنند. ۲... برخی مواد غذایی به ترمیم سلولهای چشم در شب کمک میکنند: ویتامین A (هویج، کدو حلوایی، سبزیجات برگسبز ...
-
۱۴۰۵-۰۴-۲۸ ۲۰:۱۵
[رکنا]
خطر کوری با یک عادت رایج بین مردم! / شب ها با موبایل کار نکنید!
... آبی را فعال کن. از عینکهای فیلتر نور آبی استفاده کن، مخصوصاً اگر مجبوری شبها کار کنی. برنامههایی مثل f.lux یا Iris... به ترمیم سلولهای چشم در شب کمک میکنند: ویتامین A (هویج، کدو حلوایی، سبزیجات برگسبز) آنتیاکسیدانها (زغالاخته، انگور، گردو ...