جستجو - صاحب‌خبر

چرا پوست کره ای ها خوبه؟

... روز و شب، پاکسازی، تغذیه مناسب، لایه برداری به سبک خاص و بسیاری از روش های دیگر وجود دارند که مردم کره هر روز... طبیعی استفاده شده است. هندوانه، خیار، گوجه و آب برنج چند نمونه از این تونرها هستند که کره ای ها از گذشته های دور ...

دیروز ۱۶:۵۳ [باشگاه خبرنگاران جوان]

۹ عادت سالم برای حفظ وزن ایده آل

... باشد. افرادی که در شب میان وعده می‌خورند ممکن است از کاهش پنجره غذا خوردن سود ببرند و در نتیجه باید کالری کمتری مصرف کنند...، آب می‌نوشم تا هیدراته بمانم و با احساس سیری همراه با مصرف آب، به کاهش اشتهایم کمک می‌کند.» وقتی نوبت به هیدراته ماندن ...

۱۴۰۳-۰۸-۰۱ ۱۶:۵۱ [ایلنا]

حفظ سلامتی سالمندان با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی

... ، گوشت گاو، گوشت ماهى، عدس، خیار، هندوانه، کدو، سرکه و ترشی ها، کمتر مصرف کنند. وی افزود: بهترین روش مصرف شیر در سالمندی...: خواب مناسب از ابتدای شب تا صبح، جزو بهترین روش‌های حفظ سلامت در سالمندان است، همچنین استعمال عطر‌های ملایم و ماساژ ملایم ...

۱۴۰۳-۰۷-۲۶ ۰۰:۰۴ [دیدبان ایران]

رژیم فستینگ 16 8 چگونه است؟ + نمونه رژیم

... کالری یا مصرف نوع خاصی از غذاها تمرکز دارند، رژیم فستینگ به مدت زمان غذا خوردن و نخوردن اهمیت می‌دهد.یکی از محبوب ترین انواع... می‌کنید. به‌عنوان مثال، اگر زمان وعده‌های غذایی شما از ساعت 12 ظهر تا 8 شب باشد، شما از ساعت 8 شب تا 12 ظهر روز بعد روزه ...