-
۱۴۰۳-۰۶-۱۳ ۱۹:۱۷ [بهار]
۱۷ خوراکی سرشار از کلسیم را بشناسید
... کامل، ۳۰۶ میلیگرم کلسیم دارد. یک فنجان شیر بدون چربی حاوی ۳۲۵ میلیگرم کلسیم است. کلسیم موجود در شیر بهخوبی جذب بدن...، باید توجه داشت که بدن انسان کلسیم موجود در شیر و فراوردههای آن را راحتتر از کلسیم موجود در منابع گیاهی جذب میکند ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۹ ۰۵:۴۰ [افکارنیوز]
دیابتیها در خوردن این میوهها احتیاط کنند
... . قند میوه ها با سایر قندها متفاوت است. این قند طبیعی که فروکتوز نام دارد با فیبر موجود در میوه ها همراه است که جذب... نمیدانند. بیشتر میوهها به دلیل مقدار فیبر موجود در آنها، شاخص گلیسمی پایینی دارند و قند آنها بیشتر فروکتوز است. درباره شاخص ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۸ ۱۵:۰۰ [فرارو]
با خواص میوه کاکتوس آشنا شوید
... میکند. فیبر محلول و نامحلول موجود در میوه کاکتوس، هر دو برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست... به دلیل محتوای بالای فیبر غذایی، میتواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. فیبر موجود در این میوه باعث کاهش جذب کلسترول ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۷ ۱۲:۴۵ [دیدبان ایران]
دیابتیها مراقب باشند/ قند این میوهها زیاد است
... مخصوصی دارید بسیار مهم است بدانید قند میوه ها چگونه قندی است و کدام میوهها قند بیشتری دارند. فروکتوز موجود در میوه با گلوکوز که قند رایج مصرفی بوده بسیار متفاوت است و منبع انرژی خوبی برای بدن است. ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۵ ۱۴:۴۶ [بهار]
کدام میوه قند بیشتری دارد؟
... است در حفظ سلامت بدن و کنترل وزن مفید است. فیبر موجود در میوهها شاخص گلیسمی آنها را پایین میآورد و همین امر باعث میشود قند... با فیبر موجود در میوه ها همراه است که جذب آن در جریان خون را کند میکند و فواید سلامتی مختلفی را به همراه دارد. فروکتوز نوعی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۵ ۱۴:۰۴ [آفتاب]
جایگزینهای طبیعی لبنیات در رژیم غذایی را بشناسید
خبرگزاری ایلنا
... از آنتی اکسیدان، فیبر و کلسیم است. میتوانید انجیر خشک را به عنوان یک میان وعده استفاده کنید. بوک چوی یا کلم چینی یک فنجان... کامل بگیرید تا غذاهای فرآوری شده یا غنی شده. مواد مغذی موجود در غذاهای کامل راحتتر جذب بدنمان میشوند. این مواد غذایی ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۵ ۱۳:۱۵ [عصر ایران]
قند میوه ها / کدام میوه قند بیشتری دارد؟
... میوه ها به دلیل اینکه با سایر مواد مغذی مثل فیبر و ویتامینها همرا است در حفظ سلامت بدن و کنترل وزن مفید است. فیبر موجود... گرفته میشوند. قند میوه ها با سایر قندها متفاوت است. این قند طبیعی که فروکتوز نام دارد با فیبر موجود در میوه ها همراه ...
-
۱۴۰۳-۰۶-۰۴ ۱۷:۲۰ [سلام نو]
چگونه سوخت و ساز بدن را افزایش دهیم؟
... مواد غذایی غنی از فیبر مانند سبزیجات و غلات کامل توصیه میشود. تأثیر استرس بر سوخت و ساز بدن استرس میتواند به طور قابل... با کیفیت است که میتواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اسید آمینههای چند زنجیرهای موجود در سفیده تخم مرغ به بدن کمک میکنند ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۱ ۱۰:۵۵ [عصر ایران]
خواص بینظیر انجیر و عسل ناشتا
... خواص انجیر و عسل ناشتا از دیرباز در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. انجیر به دلیل داشتن فیبر بالا و مواد مغذی، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم هضم کمک میکند. از سوی دیگر، عسل با خواص ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۳۰ ۱۵:۴۷ [فرارو]
خواص بینظیر انجیر و عسل ناشتا
... خواص انجیر و عسل ناشتا از دیرباز در طب سنتی مورد توجه قرار گرفته است. انجیر به دلیل داشتن فیبر بالا و مواد مغذی، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تنظیم هضم کمک میکند. از سوی دیگر، عسل با خواص ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۹ ۱۰:۴۰ [عصر ایران]
خواص میوه کاکتوس
... . فیبر محلول و نامحلول موجود در میوه کاکتوس، هر دو برای حفظ سلامت دستگاه گوارش و جلوگیری از مشکلاتی مانند یبوست اهمیت زیادی... کمک کند. فیبر موجود در این میوه باعث کاهش جذب کلسترول در روده میشود و در نتیجه میتواند سطح کلسترول بد (LDL ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۵ ۰۸:۱۰ [عصر ایران]
خواص ویژه انجیر خشک که احتمالا نمیدانید
... بهطور کلی انجیر خشک از انجیرهای تازه سبز و سرخ بهوجود میآید. بدین صورت که با استفاده از روشهای صنعتی و سنی این میوه خوشمزه و دارای خواص گوناگون را خشک میکنند. البته درخت انجیر خشک نیز وجود ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۴ ۱۸:۵۴ [فرارو]
خواص ویژه انجیر خشک که احتمالا نمیدانید
... بهطور کلی انجیر خشک از انجیرهای تازه سبز و سرخ بهوجود میآید. بدین صورت که با استفاده از روشهای صنعتی و سنی این میوه خوشمزه و دارای خواص گوناگون را خشک میکنند. البته درخت انجیر خشک نیز وجود ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۴ ۱۴:۵۴ [آفتاب]
درمان دیابت و پیشگیری از نفخ با این میوه
خبرگزاری ایسنا
... میشود. فیبر موجود در زردآلو یبوست و نفخ را درمان میکند. درمان دیابت: زردآلو کالری و کربوهیدرات کاملا پایینی دارد (این میوه... سطوح فشار خون را کاهش دهد، در نتیجه از حملات قلبی و بیماریهای قلبی مانند آترواسکلروز جلوگیری میکند. همچنین فیبر موجود ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۲۴ ۱۰:۵۶ [بهار]
خواص این میوه تابستانی برای درمان دیابت
... می شود. فیبر موجود در زردآلو یبوست و نفخ را درمان می کند. درمان دیابت : زردآلو کالری و کربوهیدرات کاملا پایینی دارد (این میوه... سطوح فشار خون را کاهش دهد، در نتیجه از حملات قلبی و بیماری های قلبی مانند آترواسکلروز جلوگیری می کند. همچنین فیبر موجود ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۹ ۱۵:۱۲ [آفتاب]
عوارض خطرناک زیادهروی انجیر برای کبد و رودهها
باشگاه خبرنگاران جوان
... انجیر یکی از پرخاصیتترین مواد غذایی محسوب میشود. با این حال، زیادهروی در مصرف آن میتواند عوارض زیادی داشته باشد. در این مطلب با عوارض زیادهروی در مصرف انجیر آشنا میشوید. ...
-
۱۴۰۳-۰۵-۱۸ ۰۶:۱۰ [افکارنیوز]
بعد از خوردن هلو انجیری چه اتفاقاتی برای بدن میافتد؟
... است که به دلیل شکل ظاهری آن شبیه به انجیر است، به این نام معروف شده است. این میوه بومی چین است و در حال حاضر در بسیاری از جهان... تشخیصی دارند. آنها همچنین منبع خوبی از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند. طبع هلو انجیری، سرد و تر است. هلو برای افرادی ...