-
امروز ۱۰:۱۱
[ایندیپندنت فارسی]
ورزش مقاومتی مغز و بدن را برای خواب بهتر آماده میکند
... ورزش همان‌طور که بدن را تمرین می‌دهد، ذهن را نیز تمرین می‌دهد و این بر توانایی به خواب رفتن، خوابیدن و کیفیت خواب تاثیر... مثبتی دارد. مشکل بیخوابی تنها مختص افراد مسن نیست و بیشتر افراد احتمالا در مقطعی از زندگی خود با مشکل خواب روبرو خواهند شد ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۴ ۰۵:۱۰
[مهر]
برای درمان کم خوابی این داروها را مصرف نکنید
... فلوشیپ خواب و متخصص بیهوشی گفت: مصرف خودسرانه و بدون مشورت پزشک داروهای خواب آور منجر به اعتیاد دارویی می‌شوند. ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۱۳ ۰۳:۲۴
[ایندیپندنت فارسی]
ساعت و مدت خواب بر چربی دور کمر اثر می‌گذارد
... به طور کلی کیفیت خواب افرادی که بین ساعت ۹ تا ۱۱ شب به خواب می‌روند از کیفیت خواب افرادی که تا دیروقت بیدار می‌مانند بیشتر است ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۸ ۰۵:۳۰
[اقتصاد نیوز]
کابوس و بختک را چگونه می‌توان درمان کرد؟
منبع: بهداشت نیوز
... اقتصادنیوز: کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می کند، نمی تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۸ ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیای‌اقتصاد]
راه‌های درمان کابوس و بختک
... بهداشت نیوز : کابوس یا بختک، حالتی است که فرد در خواب احساس سنگینی روی قفسه سینه و تنگی نفس می کند، نمی تواند حرکت کند، یا صدا بزند و احساس خفگی به او دست می دهد تا با حالت ترس و وحشت و خفگی از خواب ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۵ ۱۵:۰۷
[اقتصاد آنلاین]
کمبود کدام ویتامین باعث بیخوابی می‌شود؟
... تا به حال شده ساعت‌ها در رختخواب بیدار بمانید و خواب به چشمتان نیاید؟ یا نیمه‌شب از خواب بپرید و دیگر نتوانید بخوابید؟ بیخوابی مشکلی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند و در اغلب ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۵ ۱۱:۳۰
[سلام نو]
بهترین ادویه برای تقویت حافظه
... تقویت قلب می شود. اگر دچار بیخوابی هستید، می توانید با نوشیدن دمنوش زعفران که به عنوان آرام بخش و خواب آور عمل می کند، آرامش... در طب سنتی شناخته می شود. زعفران در تقویت حافظه و یادگیری، کاهش فشارخون، کاهش چربی خون، درمان آسم، رفع نفخ شکم، درمان حالات ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۵ ۰۰:۵۰
[تابناک]
تقویت حافظه با مصرف این ادویه خوشمزه
... آور است و سبب تقویت قلب می شود. اگر دچار بیخوابی هستید، می توانید با نوشیدن دمنوش زعفران که به عنوان آرام بخش و خواب آور... داروی مفید در طب سنتی شناخته می شود. زعفران در تقویت حافظه و یادگیری، کاهش فشارخون، کاهش چربی خون، درمان آسم، رفع نفخ شکم ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۴ ۲۱:۱۹
[آفتاب]
تقویت حافظه با مصرف این داروی گیاهی
... بیخوابی هستید، می‌توانید با نوشیدن دمنوش زعفران که به عنوان آرام بخش و خواب آور عمل میکند، آرامش بیابید. اگر می‌خواهید همیشه.... زعفران در تقویت حافظه و یادگیری، کاهش فشارخون، کاهش چربی خون، درمان آسم، رفع نفخ شکم، درمان حالات تشنجی و درد دندان مؤثر ...
-
۱۴۰۳-۱۲-۰۴ ۲۰:۴۰
[خبرآنلاین]
تقویت حافظه با مصرف این داروی گیاهی
... آور است و سبب تقویت قلب می شود. اگر دچار بیخوابی هستید، می توانید با نوشیدن دمنوش زعفران که به عنوان آرام بخش و خواب آور... داروی مفید در طب سنتی شناخته می شود. زعفران در تقویت حافظه و یادگیری، کاهش فشارخون، کاهش چربی خون، درمان آسم، رفع نفخ شکم ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۳۰ ۰۸:۱۰
[ایندیپندنت فارسی]
چه غذاهایی کیفیت خواب را افزایش می‌دهند؟ کدام خوراکی‌ها با بیخوابی مرتبطند؟
... ماهی‌های چرب، لبنیات، کیوی، آلبالو و توت‌ها مانند توت‌فرنگی کیفیت خواب را بهبود می‌بخشند ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۸ ۱۰:۰۰
[رویدادایران]
راهکارهایی برای بهبود اختلال خواب
... در حالیکه یک خواب کامل و مطلوب در طول شب می‌تواند سلامت عمومی بدن را ارتقا دهد اما برخی مطالعات نشان می‌دهد که میزان خواب افراد در عصر حاضر و به‌ویژه در دهه‌های اخیر کاهش یافته است. این کاهش خواب ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۸ ۱۰:۰۰
[روزنامه شرق]
راهکارهایی برای بهبود اختلال خواب
... کاهش خواب یا شرایط نامطلوب خواب اگر به صورت مستمر رخ دهد پای پدیده‌ای به نام اختلال خواب را به میان می‌‌آورد. ...
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۸ ۰۳:۴۰
[افکارنیوز]
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟ + عوارض
... گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. ...