صاحب‌خبر

در روز چقدر باید قهوه بخوریم؟/ بهترین روش برای مصرف قهوه

همشهری آنلاین: میزان مجاز مصرف روزانه قهوه برای گروه‌های سنی مختلف، بهترین روش‌های مصرف و نکات مهم برای جلوگیری از عوارض جانبی آن در این مطلب بررسی شده است.

مقدار مجاز مصرف قهوه در روز چقدر است؟

مقدار مجاز مصرف قهوه در روز برای گروه‌های سنی مختلف چقدر است؟

میزان مجاز مصرف روزانه قهوه برای گروه‌های سنی مختلف، بهترین روش‌های مصرف و نکات مهم برای جلوگیری از عوارض جانبی آن در این مطلب بررسی شده است.  

قهوه؛ دوست سلامتی یا دشمن پنهان؟

نرگس سلطانی

متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی گفت: مصرف بی‌رویه قهوه می‌تواند به مشکلاتی مانند اضطراب، بی‌خوابی و کاهش تراکم استخوان منجر شود. قهوه اگر به‌درستی مصرف شود، می‌تواند بخشی از یک سبک زندگی سالم باشد، چرا که کافئین موجود در قهوه می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد و اشتها را کاهش دهد.