صاحب‌خبر

چرا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم برای سلامت بدن ضروری است؟

کلسیم یکی از مواد معدنی حیاتی برای بدن است که به‌ویژه برای تقویت استخوان‌ها و حفظ سلامت دندان‌ها نقش بسیار مهمی دارد. این ماده معدنی نه تنها در ایجاد و حفظ ساختار استخوانی بدن موثر است، بلکه تاثیرات مثبت دیگری نیز در زمینه سلامت عمومی دارد. بر اساس شواهد جدید، مصرف کافی کلسیم می‌تواند به محافظت از بدن در برابر برخی سرطان‌ها، از جمله سرطان روده بزرگ، نیز کمک کند.

شیرخطر ابتلا به سرطان‌روده را کاهش می‌دهد

این نوشیدنی خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهد

کارشناسان به تازگی کشف کردند یکی از نوشیدنی‌هایی روزمره ما می‌تواند خطر ابتلا به سرطان روده را تا یک پنجم کاهش دهد.

چرا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مهم است؟

چرا باید مواد غذایی حاوی کلسیم مصرف کنیم؟

اگر لبنیات نمی‌خورید، می‌توانید کلسیم را از راه‌های دیگری مانند کلم بروکلی دریافت کنید

نوشیدن یک لیوان شیر در روز خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می‌دهد

یک مطالعه بزرگ در بریتانیا درباره اینکه افزایش کلسیم در رژیم غذایی‌ روزانه‌ــ معادل یک لیوان شیر در روز‌‌ــ می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ کمک کند، به شواهد بیشتری دست یافته است.