صاحب‌خبر

خوراکی هایی برای روزه گرفتن در عید نوروز باید بخورید

ماه رمضان یکی از ماه‌های مهم در تقویم اسلامی است و در آن مسلمانان در سراسر جهان روزه می‌گیرند. امسال ایام تعطیلات نوروز و ماه مبارک رمضان مقارن شده است.

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت عنوان کرد:

حفظ تندرستی در ماه رمضان با تدابیر طب ایرانی

مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: طب ایرانی با تاکیدی که بر اصلاح سبک زندگی و حفظ تندرستی دارد، ظرفیتی غنی در راستای ترویج خودمراقبتی بوده و پیروی از آموزه‌های این مکتب طبی، تاثیر بسزایی در پیشگیری از بروز بیماری‌ها و ارتقای سلامت جامعه دارد.

روزه‌داری سالم برای سالمندان با چند نکته تغذیه‌ای

دلال آلبوشهبازی

شرایط روزه‌داری در سالمندان به دلیل لزوم رعایت رزیم‌های غذایی ویژه و مصرف منظم برخی داروها با دیگر گروه‌های سنی متفاوت است و بنابراین متخصصان توصیه می‌کنند آن‌ها رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت و از غذاهای کم‌چرب، کم‌کلسترول، کم‌نمک و پرفیبر استفاد کنند.

یک کارشناس تغذیه:

وعده سحری را حذف نکنید

سمیه فصاحت

یک کارشناس تغذیه گفت: حذف وعده سحری باعث می‌شود که ضعف و بی‌حالی فرد در طول روز افزایش پیدا کرده و از کارایی بدن کاسته شود.

روزه‌داری ایمن/ تزکیه نفس و شفای جسم

مشهد- ایرنا- روزه‌داری صحیح با رعایت اصول تغذیه‌ای مناسب در ماه مبارک رمضان علاوه بر تزکیه نفس، ارتقای سلامتی، شفای جسم و جان و بهبود بیماری را به باور پزشکان و صاحبنظران این حوزه بدنبال دارد.