صاحب‌خبر

رژیم غذایی محبوبی که بی اشکال نیست

طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که دوره‌های ناشتایی طولانی (فراتر از زمان معمول بین وعده‌های غذایی) ترمیم سلولی را تقویت می‌کند، حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد، میزان هورمون رشد انسان را افزایش می‌دهد و بیان ژن‌ها را به گونه‌ای تغییر می‌دهد که طول عمر و محافظت در برابر بیماری را افزایش می‌دهد.

رژیم غذایی محبوبی که بی اشکال نیست - اکونیوز

اقتصاد ایران: طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که دوره‌های ناشتایی طولانی (فراتر از زمان معمول بین وعده‌های غذایی) ترمیم سلولی را تقویت می‌کند، حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد، میزان هورمون رشد انسان را افزایش می‌دهد و بیان ژن‌ها را به گونه‌ای تغییر می‌دهد که طول عمر و محافظت در برابر بیماری را افزایش می‌دهد.

نکته بهداشتی روز:

چرا این رژیم غذایی محبوب است؟ | رایج‌ترین روش‌های رژیم فستینگ

رژیم غذایی ناشتایی متناوب یا روزه‌گیری مقطعی (intermittent fasting) به دلیل نتایجی از جمله بهبود سلامت و کنترل وزن، به طور فزاینده‌ای محبوب شده است.

رژیم غذایی محبوبی که بی اشکال نیست

طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که دوره‌های ناشتایی طولانی (فراتر از زمان معمول بین وعده‌های غذایی) ترمیم سلولی را تقویت می‌کند، حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد، میزان هورمون رشد انسان را افزایش می‌دهد و بیان ژن‌ها را به گونه‌ای تغییر می‌دهد که طول عمر و محافظت در برابر بیماری را افزایش می‌دهد. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می‌کنند که دوره‌های ناشتایی طولانی (فراتر از زمان معمول بین وعده‌های غذایی) ترمیم سلولی را تقویت می‌کند، حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد، میزان هورمون رشد انسان را افزایش می‌دهد و بیان ژن‌ها را به گونه‌ای تغییر می‌دهد که طول عمر و محافظت در برابر بیماری را افزایش می‌دهد.