-
۱۴۰۲-۰۵-۰۳ ۱۱:۰۳
[سلامت نیوز]
چرا نمیتوانیم بخوابیم؟
در بسیاری از مواقع عادتهای اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد بعضی از ما برای خواب به یک بالش استاندارد، کمی خستگی و بستن چشم‌ها نیاز داریم تا راحت بخوابیم، اما عده‌ای دیگر حسرت گروه قبلی را می‌خورند، چون باید مدام با خودشان کلنجار بروند تا بخوابند.
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۴ ۰۴:۳۰
[مشرق]
چرا نمیتوانیم بخوابیم؟
روزنامه خراسان
در بسیاری از مواقع عادتهای اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۳ ۰۰:۰۰
[روزنامه خراسان]
پزشکی عادتهای اشتباه ما میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد
چرا نمیتوانیم بخوابیم؟
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۴ ۱۶:۰۰
[جهان نیوز]
عامل‌های اختلال در خواب چیست؟
عادتهای اشتباه ما میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۴ ۱۷:۰۸
[پارسینه]
عامل‌های اختلال در خواب چیست؟
عادتهای اشتباه ما میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۴ ۱۶:۴۵
[روزنو]
عامل‌های اختلال در خواب چیست؟
دستگاه گوارش ما برای هضم غذا به حدود ۲ تا ۳ ساعت زمان نیاز دارد. اگر زمان کمی قبل از خواب غذا بخورید هم این فرصت را از دستگاه گوارش گرفته اید و هم ممکن است به دلیل سوءهاضمه، ریفلاکس یا چیز‌های دیگر نتوانید بخوابید یا از خواب بیدار شوید.
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۳ ۱۰:۴۳
[تابناک]
چرا نمیتوانیم بخوابیم؟
در بسیاری از مواقع عادتهای اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۳ ۱۰:۴۵
[برترین‌ها]
چرا نمیتوانیم بخوابیم؟
در بسیاری از مواقع عادتهای اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد
-
۱۴۰۲-۰۵-۰۴ ۰۸:۳۷
[پارسینه]
چرا نمیتوانیم بخوابیم؟
در بسیاری از مواقع عادتهای اشتباه ما مثل زمان صرف شام، مصرف بدموقع کافئین و... میتواند عاملی برای اختلال در خواب باشد.