به گزارش ایمنا و به نقل از ساینس دیلی، مطالعه‌ای تازه نشان داده است که برخلاف تصور رایج، مصرف مکمل‌های ویتامین D2 نه‌تنها به بهبود وضعیت ویتامین D کمک نمی‌کند، بلکه می‌تواند سطح ویتامین D3 را در بدن کاهش دهد. این یافته‌ها اهمیت زیادی دارد زیرا ویتامین D3 همان شکلی است که بدن به‌طور طبیعی از نور خورشید تولید می‌کند و بیشترین کارایی را در تقویت سیستم ایمنی دارد.

این پژوهش که در نشریه Nutrition Reviews منتشر شده، داده‌های حاصل از چندین کارآزمایی بالینی تصادفی را بررسی کرده است. نتایج نشان می‌دهد افرادی که مکمل D2 مصرف کرده‌اند، در مقایسه با گروه کنترل، سطح پایین‌تری از ویتامین D3 داشته‌اند. در برخی موارد، میزان D3 حتی کمتر از کسانی بوده که هیچ مکملی مصرف نکرده‌اند.

دکتر امیلی براون، پژوهشگر اصلی دانشگاه، گفت: ویتامین D برای سلامت استخوان و ایمنی بدن حیاتی است، به‌ویژه در ماه‌های زمستان که بدن قادر به تولید آن از طریق نور خورشید نیسj، اما یافته‌های ما نشان می‌دهد که مکمل‌های D2 می‌توانند سطح D3 را کاهش دهند و این اثر پیش‌تر ناشناخته بود.

به گفته پروفسور کالین اسمیت، ویتامین D3 برخلاف D2 می‌تواند مسیر سیگنال‌دهی اینترفرون نوع یک را در بدن فعال کند؛ مسیری که نخستین خط دفاعی سیستم ایمنی در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها محسوب می‌شود، این بدان معناست که وضعیت مطلوب ویتامین D3 می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های عفونی جلوگیری کند.

پژوهشگران تأکید کرده‌اند که باید دسترسی به منابع گیاهی و پایدار ویتامین D3 در بریتانیا و سایر کشورها افزایش پیدا کند، تا افراد بتوانند به‌جای D2، از مکمل‌های مؤثرتر استفاده کنند، این یافته‌ها در حالی منتشر می‌شود که کمبود ویتامین D همچنان یک نگرانی جدی بهداشت عمومی در اروپا و بسیاری از نقاط جهان است. متخصصان می‌گویند انتخاب نوع درست مکمل می‌تواند نقش مهمی در ارتقای سلامت عمومی و کاهش بار بیماری‌های عفونی داشته باشد.