شناسهٔ خبر: 69872233 - سرویس گوناگون
نسخه قابل چاپ منبع: رکنا | لینک خبر

طرز تهیه سوپ مقوی پاییزی + فیلم

رکنا: سوپ دال عدس سرشار از کلسیم، فسفر، پتاسیم، آهن و ویتامین است.

صاحب‌خبر -

 به گزارش رکنا، طرز تهیه سوپ دال عدس با اسفناج به شرح فیلم است.

مواد لازم

سیب زمینی یک عدد

پیاز یک عدد

هویج یک عدد

رب گوجه فرنگی یک ق غ

دال عدس یک لیوان

 اسفناج خرد شده یک دسته یا یک لیوان

رشته سوپ کمتر از نصف لیوان

زردچوبه، فلفل سیاه و نمک

خوشمزه ست؛ حتما امتحانش کنید.