به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»؛ توصیه می‌شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود.
 
ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان اصلی در بدن عمل می‌کند و برای جریان خون سالم و عملکرد سیستم ایمنی ضروری است.

همچنین یک مکمل غذایی محبوب است؛ اگرچه این ماده مغذی در بسیاری از غذاها وجود دارد و کمبود آن نادر است.

معمولاً توصیه می‌شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شود.