ممکن است که از رابطه عاطفی خود ناراضی باشید، اما تنها پس از اتمام رابطه متوجه این موضوع شوید.
همه روابط فراز و نشیب های خاص خود را دارند. اما این بدان معنا نیست که ناراضی بودن در رابطه طبیعی محسوب می شود.
در ادامه به بررسی ۱۰ نشان می پردازیم که نشان می دهند شما از بودن در رابطه عاطفی خود راضی نیستید.
۱) همیشه احساس اضطراب می کنید
وقتی که دوره ماه عسل در روابط تمام می شود، ممکن است احساس نگرانی کنید.
آیا مدام نگران این هستید که آیا شریک عاطفی‌تان هنوز شما را دوست دارد یا شما هنوز او را دوست دارید؟
ممکن است که این اضطراب به تمامی بخش های زندگی شما سرایت کند و اعتماد به نفستان را از دست دهید.
کارشناسان این احساس را اضطراب رابطه می نامند که می تواند ناشی از آسیب های گذشته شما باشد، اما می تواند ریشه در ناراضی بودن شما در رابطه عاطفی هم داشته باشد.
۲) احساس می کنید که در تله ای گیر افتاده اید
هیچ فردی هنگامی که در یک رابطه شاد است، احساس نمی کند که در تله گیر افتاده است. فرقی ندارد که حساب بانکی، آپارتمان و چیزهای مشترک دیگری داشته باشید، شما احساس «پیوند» واقعی ندارید.
۳) احساس می کنید که لایق رابطه بهتری هستید
از سر کار به خانه می آیید و شریک زندگی‌تان به شما لبخند نمی زند یا از جایش بلند نمی شود تا شما را ببوسد.
آخر هفته ها تنها می نشینید و او با دوستانش بیرون می رود. قبل از خواب به جای صحبت کردن مثل گذشته، گوشی خود را چک می کنید.
با خود فکر می کنید که «آیا من لایق رابطه عاطفی بهتری هستم؟»
به نظر یک زوج درمانگر هنوز هم می توان همه چیز را تغییر داد. هر دوی شما می توانید متعهد به تغییر باشید تا احساس ارزشمندی و قدردانی بیشتری داشته باشید.
۴) رفتارها و شخصیت قبلی شریک عاطفی‌تان را ترجیح می دهید
وقتی به این فکر می کنید که چرا شریک عاطفی خود را دوست دارید، دلایل شما چیست؟
ممکن است که تنها ویژگی های مثبت شریک عاطفی شما در ذهنتان مربوط به گذشته باشد. اما افراد در طول زمان تغییر می کنند و شاید اگر شریک عاطفی خود را با رفتارهای موجود ملاقات می کردید، دیگر تمایل به برقراری رابطه عاطفی با او نداشتید.
۵) اعتماد به نفس خود را از دست داده اید
وقتی در یک رابطه ناراضی هستید، ممکن است احساس کنید که خودتان نیستید و اعتماد به نفس و عزت نفس خود را از دست بدهید.
این عادی نیست. مهم نیست که چقدر با هم هستید، رابطه نباید اینطور باشد.
روابط خوب بهترین چیزها را برای ما به ارمغان می آورند. اعتماد به نفس شما را افزایش می دهند، از رشد شما حمایت می کنند و فقط احساس خوبی دارید.
۶) همیشه امیدوار هستید که «به زودی اوضاع بهتر شود»
به گفته یک زوج درمانگر، هرگز به خاطر آن «یک روز» که انتظارش را دارید، در رابطه عاطفی نمانید.
شاید فکر کنید که «یک روز» اوضاع بهتر خواهد شد، «یک روز» با من مانند گذشته رفتار خواهد کرد یا «یک روز» همه چیز تغییر می کند.
شما باید ببینید که رابطه‌تان در حال حاضر چه شرایطی دارد. نه این که قبلاً چگونه بوده یا در آینده چگونه می تواند باشد.
۷) از لحاظ ذهنی در رابطه نیستید
شاید بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی‌تان بارها به شما صدمه بزند، اما شما انتخاب می کنید که دیگر با او بحث نکرده و تلاشی برای حل مشکلات نکنید.
دیگر به راه‌هایی فکر نمی‌کنید که بتوانید شور و اشتیاق را به رابطه‌تان باز گردانید. وقتی با هم هستید، تنها کاری که می‌خواهید انجام دهید این است که سرگرم کار دیگری شوید.
در واقع، شما از نظر ذهنی دیگر در رابطه نیستید. کارشناسان می گویند که این نشانه ای از فروپاشی رابطه است.
البته، همیشه راهی برای بهتر کردن اوضاع وجود دارد؛ اما فقط به شرطی که هر دو نفر تلاش کنند.
∎