(ویدیو) خوردن غذا قبل از خواب، بدترین کاری است که انجام می‌دهید!

غذا خوردن قبل از خواب خیلی ضرر دارد، ولی یک ضرر مهمش این است که هورمون رشد در بدنتان نمی‌تواند دیگر درست کار کند.