خبرگزاری آریا -
مضرات نوشیدن قهوه در دوران شیردهی
نوشیدن قهوه توسط زنان شیرده می تواند به به نوزاد ضرر بزند؟ فواید و مضرات احتمالی خوردن قهوه در زمان شیردهی چیست؟ این های سوالاتی هستند که بسیاری از مادران شیرده همیشه نگران از ما پرسیده اند. اگر شما هم چنین سوالاتی دارید تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.
تاثیر مصرف قهوه در دوران شیردهی:
موسسه شیردهی استرالیا چنین اظهار می‌دارد که تا قبل از سن شش ماهگی فرآیند جذب و دفع کافئین هنگام نوشیدن قهوه در دوران شیردهی توسط مادر ممکن است تا 160 ساعت به طول بیانجامد (بیش از 6 روز) و به مادران در این خصوص هشدار می‌دهد و این در حالی است که زمان این فرایند پس از شش ماهگی به 3 تا 7 ساعت کاهش می‌یابد.
در حالی که خطرات احتمالی نوشیدن قهوه در دوران بارداری ترسناک است، خطرات کافئین در شیردهی نوزادان خفیف است.
برخی از متخصصان ابراز نگرانی می کنند که کافئین ممکن است بر روی خواب نوزاد تاثیر بگذارد، اما بعد از انجام آزمایشات و مطالعه به این نتیجه رسیدند که خواب نوزادان 3 ماهه ای که در هنگام شیردهی مادرشان کافئین مصرف کردند، تأثیری معنادار نداشته است.
تنها یک در صد از کافئینی که توسط مادر نوشیده می‌شود از طریق جریان خون وارد شیر مادر می‌شود و کافئین حدود 1 تا 2 ساعت پس از نوشیدن آن وارد شیر می شود. پس یک مادر می تواند زمان نوشیدن را با زمان شیر دادن به نوزاد تنظیم کند تا به نوزاد صدمه ای وارد نشود.
نوشیدن قهوه در دوران شیردهی
نوشیدن قهوه در دوران شیردهی تا چه میزان مجاز است؟
موسسه سلامت کودکان (وابسته به آکادمی اطفال آمریکا) چنین عنوان می‌کند که نوشیدن قهوه در دوران شیردهی چنانچه با فاصله باشد و در طی روز صرف شود تا سه فنجان در روز مشکلی ایجاد نمی‌کند و میزان کافئین موجود در ادرار کودک بسیار ناچیز خواهد بود.
بر اساس تجربیات شخصی گروهی از مادران، نوشیدن کمی قهوه در دوران بارداری و بعد از آن مخصوصا در زمستان فرزندان آنها را به نظر آرام‌تر و قابل کنترل‌تر می‌کند، اگرچه نوشیدن قهوه در دوران شیردهی در خصوص مادرانی که به ندرت قهوه مصرف می‌کنند منجر به بی‌قراری فرزند در کل روز می‌شود‌ بنابراین نتیجه می‌گیریم که میزان مصرف قهوه به مادر و فرزند و عادت‌های معمول ایشان دارد.
مصرف 300 میلیگرم قهوه (معادل 2 تا 3 فنجان) در روز به مادر و نوزاد صدمه ای وارد نمی کند.
مضرات خوردن قهوه در زمان شیردهی
آیا کافئین باعث کاهش میزان شیر مادر می شود؟
هیچ تحقیق یا مدرکی دال بر این مساله که کافئین باعث کاهش میزان تولید شیر مادر می شود، وجود ندارد. در واقع، یک تحقیق اعلام کرده است که کافئین علاوه بر این که ترکیبات شیر مادر را تغییر نمی دهد بلکه تا حدودی سبب تحریک تولید شیر نیز می شود. حتی اگر کاهش میزان تولید شیر مادر در مواردی مشاهده شود، ممکن است دلیل آن کاهش دفعات شیردهی به نوزادان باشد و نه مصرف کافئین. با این وجود، بعضی تحقیقات نشان داده که مصرف مداوم و شدید کافئین می تواند سطح آهن موجود در شیر مادر را کاهش داده و باعث بروز کمبود آهن یا کم خونی در بعضی نوزادان شیرخوار شود.
به جای نوشیدنی های کافئینی از چه چیزی می توانم استفاده کنم؟
مصرف محصولات بدون کافئین مانند قهوه بدون کافئین، چای سبز بدون کافئین یا دمنوش ها گزینه بسیار خوبی میتواند برای مادران شیرده باشد. شما همچنین می توانید از آب های طعم دار همراه با یک برش لیمو، شیر نیمه چرب یا کم چربی و یا آب میوه های بدون قند استفاده نمایید.
گردآوری: بخش کودکان بیتوته

اکازیون های خرید،فروش رهن و اجاره مسکن
سامانه جستجوی آنلاین ملک
ورزش و تحرک مهیج برای کودکان در خانه
انتخابی سریع وارزان برای خرید بلیط
رزرواسیون آنلاین هتل/تضمین کمترین قیمت
تست هوش حدس کلمه (2)*
خانه ایده آل خودبرای خرید یااجاره راپیداکن
آموزش مهارت های فرزندپروری به صورت رایگان
دوره رایگان تربیت کودک
طرز تهیه پیتزا با نان ترتیلا*
جالب ترین دانستنی های علمی*
آسان و ارزان به ترکیه سفر کنید

تازه ترین مطالب بخش کودکان(فرهنگ اسامی، تربیت، خلاقیت، رفتار کودک، تغذیه کودک و ...) سایر مطالب کودکان
قصه کودکانه مسواک بچه میمون

خواص هویج برای کودکان

علائم وجود جسم خارجی داخل بینی کودکان + روش های خارج کردن شی از داخل بینی کودک

کودکان برون گرا چه ویژگیهایی دارد؟

نقش کدامیک از والدین در تربیت کودک بیشتر است؟

معرفی بازی های آپارتمانی برای کودکان

چگونه کودک شجاع تربیت کنیم؟

آموزش تصویری ریختن قطره در چشم نوزادان

مراحل ساخت کاردستی خانه روستایی/ تصاویر

علل گودی و سیاهی زیر چشم کودکان

تربیت کودکان 3 تا 14 سال

علل، علائم و درمان بیماری CP یا فلج مغزی در کودکان
سایر مطالب کودکان