صاحب‌خبر

دلایل مفیدتر بودن نان قهوه‌ای نسبت به دیگر نان‌ها

... در نان سبوس‌دار، به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد. ...

کلید تغذیه سالم برای زنان میانسال

... می‌شود. همچنین مصرف منابع کلسیم و ویتامین D، ویتامین k، منیزیم برای حفاظت از سلامت استخوان ضروری است. بیماری قلبی، سرطان ...

این عددها برای سلامتی تان ضروری اند / چگونه قاتل خاموش را بشناسیم؟

... دارای آنتی اکسیدان‌ها و مواد ضد التهابی و ویتامین‌ها و املاح فراوانی هستند و منابع خوبی از مواد مغذی به شمار می‌روند بدون ...

۱۰ ترفند زیبایی قدیمی که هنوز هم معجزه می‌کنند

... آنتی‌اکسیدان، ویتامین‌های A، D، K و E است. این ویتامین‌ها و مواد موجود در روغن زیتون باعث سلامت و شادابی پوست می‌شوند. ۳ ترفند ...

شهروند خبرنگار کرمان؛

برداشت عسل در روستای گشمیران به روایت تصاویر

... . این ماده بسیار مغذی است و حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین به خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد اسیدی ضد باکتری ...

نکات تغذیه‌ای برای زنان میانسال

... و ویتامین D، ویتامین k، منیزیم برای حفاظت از سلامت استخوان ضروری است. بیماری قلبی، سرطان و سکته از بیماری‌های شایعی هستند ...

کمبود این ویتامین در بدن باعث خستگی می شود/ علائم شایع آن

... اقتصادنیوز: کمبود مقدار اندک از ویتامین B۱۲ در بدن هم می‌تواند بر سلامت و کیفیت زندگی تاثیر منفی بگذارد. ...

عضلات نحیف موی سپید

... و آشپزی کردن است. مصرف کافی پروتئین، ویتامین D، اسید‌های چرب امگا۳ موجود در آبزیان و مواد آنتی‌اکسیدانی موجود در میوه‌ها ...

لاغری / کدام دسته از ویتامین‌ها موجب کاهش وزن می‌شوند؟

... ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. ...

بهترین مواد غذایی که ریه‌ها را پاکسازی می‌کند

خبرگزاری صدا و سیما

... ، بنابراین مکمل‌های موجود آن را مصرف کنید. ویتامین ث: غذاهای حاوی ویتامین ث می‌توانند به پاکسازی ریه‌ها کمک کنند تا اکسیژن... را به طور موثر در بدن حمل کنند. برخی از غذاهای حاوی ویتامین ث عبارتند از فلفل دلمه‌ای قرمز و سبز، مرکبات، لیمو، پرتقال، گریپ ...

تاثیر مصرف ویتامین K در کاهش خطر شکستگی استخوان

... تحقیقات نشان داده است که ویتامین K۱ می تواند به کاهش خطر شکستگی، به ویژه شکستگی لگن، در افراد مسن کمک کند. ...

5 خوردنی‌ مفید برای تقویت کلیه

... . سطح بالای آنتی اکسیدان‌ها و نیز ویتامین C موجود در سیب برای سلامت کلیه مناسب است. ۲- بلوبری: این میوه بسیار کم کالری بوده... و در عوض دارای سطح بالایی از فیبر و ویتامین C است. مطالعات نشان داده است مصرف بلوبری باعث محافظت از بدن در برابر سرطان ...

کاهش قند خون با مصرف کدو سبز و دیگه کدو سبز که نمی دانستید

... انرژی، یک گرم پروتئین، سه گرم کربوهیدرات، فیبر و ویتامین‌هایی مانند ویتامین آ، منگنز، ویتامین سی، پتاسیم، منیزیم، ویتامین کا...، فولات، مس، فسفر، ویتامین‌ ب 6 و برخی دیگر از انواع ویتامین‌های گروه "ب" است. تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کدو سبز ویتامین A ...

کلینیک آنلاین باشگاه خبرنگاران جوان؛

از نام جدید آبله میمون تا تفاوت مسواک زدن در صبح و شب

... بیماری‌های قلبی عروقی قرار دهد. کدام ویتامین‌ها باعث کاهش وزن می‌شوند؟ ویتامین‌ها به تنهایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ...

5 خوردنی‌ مفید برای تقویت کلیه/ ۹ درصد مردم جهان مشکلات کلیوی دارند

... . سطح بالای آنتی اکسیدان‌ها و نیز ویتامین C موجود در سیب برای سلامت کلیه مناسب است. ۲- بلوبری: این میوه بسیار کم کالری بوده... و در عوض دارای سطح بالایی از فیبر و ویتامین C است. مطالعات نشان داده است مصرف بلوبری باعث محافظت از بدن در برابر سرطان ...

این مرد نامزدش را خفه و بدنش را ۳۵ تکه کرد

... قبل زندگی می‌کرد ستاره مشهور سینما، شکلات‌دزد از آب درآمد ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟ برای مبارزه با این بیماری... شد بازسازی چهره زنی که ۸۰۰ سال قبل زندگی می‌کرد ستاره مشهور سینما، شکلات‌دزد از آب درآمد ویتامین ب کمپلکس بهتر ...

اگر دائم هوس نوشابه می کنید؛کمبود این ویتامین را دارید - مردم سالاری آنلاين

... به گزارش مردم سالاری آنلاین ،هوس نوشابه میکنید بدانید که کمبود ویتامین دارید. بسیاری از افراد هستند که قسم می‌خورند یک ...

اگر سلامتیتان را دوست دارید، این عدد‌ها را به خاطر بسپارید

... . محققان می‌گویند میوه‌ها وسبزی‌ها دارای آنتی اکسیدان‌ها و مواد ضد التهابی و ویتامین‌ها و املاح فراوانی هستند و منابع خوبی ...

جلوگیری از پیری با مصرف کدو سبز

... کدو سبز حاوی 17 کیلوکالری انرژی، یک گرم پروتئین، سه گرم کربوهیدرات، فیبر و ویتامین‌هایی مانند ویتامین آ، منگنز، ویتامین سی...، پتاسیم، منیزیم، ویتامین کا، فولات، مس، فسفر، ویتامین‌ ب 6 و برخی دیگر از انواع ویتامین‌های گروه "ب" است. تقویت سیستم ایمنی ...