به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، لادن گیاهی - متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه در برنامه 18/30 شبکه خبر با بیان اینکه بر خلاف تصور افراد که فکر می‌کنند کپسول‌های لاغری چربی سوز است، گفت: این طور نیست؛ بلکه این کپسول هامانع جذب چربی و ویتامین ها می شوند.
وی افزود: وقتی تغذیه درست و با روش مناسب انجام شود رفتن به سمت قرص یا جراحی و ساکشن لازم نیست.
دکتر گیاهی با تاکید بر اینکه روش تغذیه باید مناسب باشد، گفت: یک سبوس ساده می تواند سلامتی را به ما برگرداند این در حالیست که که شاید انواع قرص ها به اندازه آن مفید نباشند.
وی با تاکید بر اینکه هزینه سلامتی خیلی بالاست، گفت: اصول تغذیه را باید در تمام عمر مراعات کرد.
گیاهی افزود: بشقاب غذایی خانواده باید پر از میوه، سبزی و مواد مغذی باشد.
وی با بیان اینکه کی خوردن، چی خوردن و چه مقدار خوردن مهم است، افزود: باید به صورت خانوادگی به سمت سلامتی برویم که تاثیرگذار است.
گیاهی با بیان اینکه توده عضلانی را نباید از دست داد، گفت: با گرسنگی کشیدن و قحطی دادن به بدن نمی توان کاهش وزن موفق داشت.