اگر نگران قد فرزندتان هستید، برای افزایش قد کودکانتان، تدابیر زیر را به عنوان تغذیه برای فرزندان در نظر بگیرید که در تاثیر بر رشد مجرب هستند:

ـ. خوردن شیر با پودر سنجد شب‌ها

ـ. خوردن ماست با دارچین عصر‌ها

ـ. خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها

ـ. خوردن فرنی با زعفران بعنوان دسر

ـ. قورت دادن ۱۴ عدد برنج صبح ناشتا

ـ. خوردن ۱۲ عدد تخم سیاهدانه شب‌ها موقع خواب