به گزارش آوای سلامت به نقل از greatist سوپرفود برای غذاهایی استفاده می‌شود که سرشار از مواد مغذی ضروری جهت افزایش انرژی هستند و برای مبارزه با بیماری و بهبود خلق و خو نیز موثرند. سوپرفودها از بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کنند، بینایی را بهبود بخشیده و حتی حضور ذهن شما را بهتر می‌کنند. آنها را بشناسید و در رژیم غذایی خود بگنجانید:
∎بهترین میوه‌ها و سبزی‌جات برای فصل پاییز
- همشهری آنلاین:
هوا در حال سرد شدن است و حالا باید از میوه‌های شگفت‌انگیز این فصل استفاده کنیم. سوپرفودهای پاییزی خواص بی‌شماری برای حفظ سلامت شما در این فصل دارند.
صاحب‌خبر -
نظر شما