صاحب‌خبر

تغییرات فیزیولوژیک بدن پس از سی سالگی و راهکارهای علمی مقابله با آن‌ها

... افزایش توده عضلانی توأم با دریافت کالری کافی هستند، به‌ویژه آن‌هایی که به لحاظ ساختار بدنی ظریف‌تر هستند ممکن است از گینر ...

گفت‌وگوی آناتک با دکتر محمد هاشمی درباره مکمل‌های ورزشی

پروتئین، کراتین، گینر و پیش‌ورزشی‌ها زیر ذره‌بین علم تغذیه

چه مکمل‌های ورزشی در باشگاه‌ها رایج هستند؟ آیا مصرف خودسرانه آنها ایمن و نتیجه‌بخش است؟ مصرف بی‌رویه آنها چه عوارضی را در پی‌خواهد داشت؟ گروه‌های پرخطر کدامن... چه مکمل‌های ورزشی در باشگاه‌ها رایج هستند؟ آیا مصرف خودسرانه آنها ایمن و نتیجه‌بخش است؟ مصرف بی‌رویه آنها چه عوارضی را در پی‌خواهد داشت؟ گروه‌های پرخطر کدامند؟ برای یافتن پاسخ به این پرسش‌ها و نیز پرسش‌های دیگر با دکتر محمد هاشمی، سخنگوی سازمان غذا و دارو به گفت‌و‌گو نشسته‌ایم.

چرا بعضی ورزشکاران با وجود تمرین سنگین عضله‌سازی نمی‌کنند؟

... استفاده هوشمندانه از یک مکمل گینر در کنار وعده‌های غذایی اصلی می‌تواند به تأمین انرژی مورد نیاز بدن کمک کند و مسیر افزایش وزن ...