صاحب‌خبر

محاسبه میزان کالری برای کاهش وزن

... است. مثلاً 500 گرم سالاد فصل بدون سس مایونز 180 کالری دارد در حالیکه یک ساندویچ همبرگر 500 کالری دارد! به همین دلیل با اختصاص... دریافتی از طریق غذا را در مقایسه با انرژی مصرف شده کاهش دهد. این هدف از دو طریق امکان پذیر است؛ یا باید میزان غذا را کمتر کند ...

هر کدام از عادت‌های بد دقیقاً چقدر از عمرمان کم می‌کنند؟

... بعضی از عادت‌های روزمره ما ممکن است تأثیری فراتر از آنچه تصور می‌کنیم بر سلامت و طول عمرمان بگذارند. از خوردن یک همبرگر... به چندین سال تبدیل می‌شود. خبر خوب این است که ترک سیگار، حتی پس از سال‌ها مصرف، می‌تواند به بازگرداندن بخشی از سلامت ازدست‌رفته ...

شناسایی بیش از ۷۹ هزار بیمارِ فشارخون بالا در اردبیل

... . این کارشناس تغذیه متذکر شد: همچنین افراد مبتلا به پر فشاری خون باید مصرف غذاهای شور مانند گوشت‌های نمک‌سود شده، کنسروی، همبرگر... به آن، از بیماری خودآگاه نیستند و اغلب پس از اینکه عوارض جدی بر روی سلامتی فرد گذاشته، نسبت به درمان و کنترل آن اقدام می‌کنند.وی افزود ...

ارتباط میان رژیم غذایی و سرطان معده

... از جنبه‌های کلیدی این ارتباط عبارتند از: مواد غذایی افزایش دهنده خطر: غذا‌های نمک‌سود، دودی و ترشی: مصرف زیاد این نوع غذا‌ها... تبدیل شوند که به DNA سلول‌ها آسیب می‌رسانند. گوشت قرمز و فرآوری شده: مصرف زیاد گوشت قرمز (مانند گوشت گاو و گوسفند ...

برای سلامت کبدتان به این خوراکی‌ها لب نزنید

خبرگزاری ایسنا

... کبد شما به طور شبانه‌روزی و به سختی کار می‌کند تا شما را سرحال و سالم نگه دارد. بنابراین، هنگامی که از مراقبت مناسب کبدتان خودداری می‌کنید، ممکن است عوارض مختلف و مسائلی جدی برای کبد ایجاد شود. ...