-
۱۴۰۵-۰۸-۰۴ ۰۹:۵۶
[سلامت نیوز]
چرا بدخوابی باعث پیری زودرس می‌شود
... مطالعات پیشین نشان داده‌اند که خواب ارتباط تنگاتنگی با پیری و بار آسیب‌شناختی (پاتولوژیک) مغز دارد. این مطالعه فراتر از این می‌رود و نشان می‌دهد که خواب بسیار کم یا بسیار زیاد با پیری سریع‌تر تقریبا ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۲۸ ۰۱:۴۴
[برترین‌ها]
برای رهایی از بیخوابی سراغ منیزیم برویم یا ملاتونین؟
... شب دیر خوابتان می‌برد یا مدام از خواب بیدار می‌شوید؟ پس احتمالاً نام ملاتونین و منیزیم را برای خواب بهتر شنیده‌اید اما این دو مکمل کار یکسانی انجام نمی‌دهند و یکی از آنها انتخاب نهایی نیست؛ کدام ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۲۷ ۰۷:۳۰
[جهان نیوز]
چرا عصرها باید یک ساعت بخوابیم؟
... تغییر در رژیم غذایی در درمان بیخوابی موثر بوده و بهتر است فرد حداقل دو ساعت قبل از خواب شام خود را میل نموده و به اصلاح...به گزارش جهان نیوز، فرهاد صبری متخصص طب سوزنی درباره خواب روزانه اظهار داشت: با این که بهترین خواب، خواب شبانه می‌باشد ...
-
۱۴۰۵-۰۷-۲۵ ۰۹:۴۰
[شهرآرانیوز]
متخصص طب سوزنی: عصرها یک ساعت بخوابید
... پزشکی کشور دارند اختلالات خواب خود را درمان و رفع نمایند. صبری اظهار داشت: همچنین تغییر در رژیم غذایی در درمان بیخوابی موثر...به گزارش شهرآرانیوز، فرهاد صبری، درباره خواب روزانه اظهار داشت: با این که بهترین خواب، خواب شبانه می‌باشد، اما افراد ...