به گزارش راهبرد معاصر؛ به نقل از healthshots، روغن سدر نه تنها بوی خوبی دارد، بلکه فواید زیادی برای پوست، مو و سلامت کلی شما دارد. اسانس چوب سدر از قسمت‌های مختلف درخت سرو تهیه می‌شود. این روغن ممکن است به ریزش مو، آکنه و مشکلات خواب کمک کند. روغن چوب سدر مزایای بیشتری دارد که باید در مورد آنها بدانید. فقط مطمئن شوید که روغن چوب سدر را در هنگام استنشاق یا استفاده از آن به پوست یا مو‌های خود به درستی استفاده کنید. در صورت عدم استفاده صحیح، این روغن می‌تواند منجر به تحریک پوست یا سرفه شود.

روغن چوب سدر چیست؟
این یک اسانس است که از چوب، برگ و پوست درخت سرو استخراج می‌شود. دکتر کارونا مالهوترا، متخصص زیبایی می‌گوید: روغن با رایحه گرم و چوبی از ترکیبات مفیدی مانند سدرول، توژوپسن و آلفا-سدرن تشکیل شده است. به طور گسترده در آروماتراپی، مراقبت از پوست و مو به دلیل خواص آرام بخش و ضد التهابی آن استفاده می‌شود.

۷ فایده روغن چوب سدر
در اینجا ۷ فایده روغن چوب سدر که باید بدانید آورده شده است:

۱. باعث رشد مو می‌شود
این روغن برای تحریک فولیکول‌های مو، تقویت رشد مو و ضخیم شدن مو‌های موجود شناخته شده است. طی یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ که در مجله علمی آفریقایی منتشر شد، مشخص شد که استفاده از روغن‌های چوب سدر و رزماری با هم اثرات افزایش رشد مو دارند. رشد مو یکی از مزایای روغن چوب سدر است، زیرا این روغن توانایی افزایش گردش خون در پوست سر و متعادل کردن تولید سبوم را دارد. همچنین با کاهش التهاب و بهبود سلامت فولیکول‌ها، ممکن است به شرایطی مانند نازک شدن مو کمک کند.

۲. پوست سر را تسکین می‌دهد
ممکن است به از بین بردن مشکلاتی مانند شوره سر و خارش کمک کند. طبق تحقیقات منتشر شده در Food Chemistry در سال ۲۰۲۱، این روغن دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است. این خواص می‌تواند تحریکات پوست سر مانند شوره سر، خارش یا خشکی را آرام کند.

روتین پوستی لو رفته از زنان چینی | راز قدیمی پوست شفاف و بدون چروک چینی‌ها چیست؟
۳. با آکنه مبارزه می‌کند
آکنه یک اختلال التهابی شایع پوست است که در آن منافذ پوست مسدود می‌شود. طی یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ که در مجله پزشکی منتشر شد، روغن چوب سدر برای کنترل آکنه مفید است. خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده این اسانس، آن را برای درمان آکنه با آرام کردن پوست و کاهش سوزش مفید می‌کند.

۴. کیفیت خواب را افزایش می‌دهد
یکی از مزایای روغن چوب سدر ممکن است بهبود کیفیت خواب باشد. در طی یک مطالعه در سال ۲۰۰۳ که در مجله Planta Medica منتشر شد، اثرات آرام بخش روغن چوب سدر، مورد ارزیابی قرار گرفت. محققان دریافتند که در هنگام استنشاق، این روغن دارای اثرات آرام بخش است. دکتر مالهوترا می‌گوید: «رایحه چوبی آن باعث آرامش می‌شود، که می‌تواند به ویژه برای کسانی که با بی‌خوابی یا بی‌قراری دست و پنجه نرم می‌کنند مفید باشد».

۵. استرس را کاهش می‌دهد
ممکن است یک درمان طبیعی موثر برای استرس باشد. طی یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ که در مجله بین المللی تحقیقات محیطی و سلامت عمومی منتشر شد، مشخص شد که روغن چوب سدر می‌تواند استرس را کاهش دهد و سلامت روان را بهبود بخشد. اثر آرام بخش آن همچنین ممکن است وضوح و تمرکز ذهنی را تقویت کند.

۶. به عنوان یک دافع حشرات طبیعی عمل می‌کند
در میان افزایش موارد دنگی، ممکن است بخواهید از این روغن استفاده کنید. این روغن به دلیل بوی قوی که برای بسیاری از حشرات مانند پشه ناخوشایند است، می‌تواند به عنوان یک دافع حشرات طبیعی عمل کند.

۷. بهبود سیستم تنفسی
این اسانس دارای خواص ضد عفونی کنندگی و خلط آور است، بنابراین در صورت ابتلا به این بیماری ممکن است به پاکسازی مخاط از راه هوایی شما کمک کند.

این متخصص می‌گوید: ممکن است به رفع احتقان بینی کمک کند و در عین حال تنفس را بهبود بخشد و به دلیل این خواص از سلامت تنفسی حمایت کند.

نکاتی برای استفاده از روغن چوب سدر
۱. رشد مو
این روغن را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کنید و به آرامی آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید.
اجازه دهید حدود ۳۰ دقیقه بماند و سپس آن را با شامپوی ملایم و آب بشویید.

۲. برای تسکین پوست سر
چند قطره روغن چوب سدر را به شامپو یا نرم کننده خود اضافه کنید یا آن را با روغن حامل مخلوط کنید.
آن را روی پوست سر خود ماساژ دهید تا اثری آرام بخش داشته باشد.

۳. برای مبارزه با آکنه
این اسانس را با روغن حامل رقیق کنید و آن را در مناطقی که آکنه می‌بینید بمالید.
همچنین می‌توانید چند قطره را به روتین مراقبت از پوست خود مانند مرطوب کننده‌ها یا سرم‌های صورت اضافه کنید.

۴. برای بهبود کیفیت خواب
قبل از رفتن به رختخواب از یک دیفیوزر حاوی چند قطره روغن چوب سدر در اتاق خواب خود استفاده کنید.
از طرف دیگر، یک قطره را روی بالش یا کف پای خود بمالید.

۵. برای کاهش استرس
روغن چوب سدر را در محل زندگی یا محل کار خود پخش کنید تا محیطی آرام بخش ایجاد کنید.
همچنین می‌توان آن را روی مچ دست یا گردن ماساژ داد یا به حمام گرم اضافه کرد تا استرس را کاهش دهد.

۶. برای استفاده به عنوان دافع حشرات
آن را با روغن حامل مخلوط کرده و روی پوستی که با لباستان پوشیده نشده بمالید.
همچنین می‌توانید از چند قطره در یک پخش کننده یا بطری اسپری برای دور نگه داشتن حشرات استفاده کنید.

۷. برای مشکلات تنفسی
روغن چوب سدر را در یک اتاق پخش کنید، به خصوص در فصل سرماخوردگی یا آنفولانزا.
چند قطره از این روغن را به آب داغ اضافه کنید و بخار آن را برای تسکین تنفس استنشاق کنید.

عوارض روغن چوب سدر چیست؟
به گفته انجمن ریه آمریکا، روغن‌های ضروری، از جمله چوب سدر، بسیار غلیظ هستند، بنابراین استنشاق مستقیم آنها می‌تواند باعث تحریک دستگاه تنفسی شود. این ممکن است منجر به علائمی مانند سرفه کردن، سوزش بینی و گلو و تنگی نفس شود.

برخی از افراد ممکن است در حین استفاده از این روغن دچار سوزش پوستی یا واکنش‌های آلرژیک شوند. همیشه از آن به شکل رقیق استفاده کنید و از تماس مستقیم با پوست زخمی خودداری کنید.

مزایای روغن چوب سدر شامل رشد مو، بهبود کیفیت خواب و کاهش استرس است. اما مستقیماً از آن استفاده نکنید و همیشه قبل از استفاده یا استنشاق آن را رقیق کنید.