-
۱۴۰۴-۰۴-۳۱ ۰۰:۳۳
[فرارو]
۱۴ منبع پروتئین گیاهی عالی
رژیم گیاهخواری یا وگان تمام نیازهای تغذیه ای بزرگسالان، کودکان و زنان باردار یا شیرده را تأمین می کند.
-
۱۴۰۴-۰۴-۳۱ ۱۳:۲۱
[سلامت نیوز]
منابع غنی پروتئین گیاهی را بشناسید
دریافت پروتئین کافی، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای افرادی که گوشت یا محصولات حیوانی نمی خورند سخت تر است. باید از قبل برنامه ریزی کنید تا مطمئن شوید پروتئین، کلسیم، آهن و ویتامین ب 12 کافی که در محصولات حیوانی وجود دارد دریافت می کنید.
-
۱۴۰۴-۰۵-۰۲ ۲۲:۳۰
[رکنا]
لیست 14 منبع گیاهی با پروتئین بالا برای ورزشکاران
رکنا: رژیم گیاهخواری و وگان با تأمین کامل نیازهای تغذیه‌ای افراد در تمام سنین، از جمله بزرگسالان، کودکان و زنان باردار یا شیرده، انتخابی سالم و ایده‌آل برای حفظ تناسب اندام و سلامتی است.
-
۱۴۰۴-۰۵-۰۲ ۰۸:۲۲
[ایمنا]
منابع گیاهی سرشار از پروتئین + خواص و فواید آن برای بدن
بدن انسان علاوه بر پروتئینی که خود تولید می‌کند، نیاز به پروتئین‌های دریافتی از طریق تغذیه نیز هست. محصولات گیاهی نیز مانند محصولات حیوانی حاوی پروتئین‌های مورد نیاز بدن هستند و می‌توانند نقش تکمیل کننده را در بدن ایفا کنند.