-
۱۴۰۴-۰۱-۰۶ ۱۰:۱۴
[مفدا]
ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی، گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت‌های اجتماعی، دچار اختلال خواب می‌شوند.
-
۱۴۰۴-۰۱-۰۶ ۱۹:۳۵
[مفدا]
ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی، گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت‌های اجتماعی، دچار اختلال خواب می‌شوند.
-
۱۴۰۴-۰۱-۰۸ ۰۷:۴۷
[اقتصاد آنلاین]
اصلاح اختلالات خواب در تعطیلات عید/ چطور یک خواب باکیفیت داشته باشیم؟
تعطیلات نوروز، فرصتی برای استراحت، تفریح و دید و بازدید است. اما بسیاری از افراد در این ایام، به دلیل تغییر در روال زندگی، مسافرت و مهمانی ها، دچار اختلال در خواب می شوند. بی خوابی و کمبود خواب، می تواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد و لذت تعطیلات را از بین ببرد. به همین دلیل، توجه به سلامت خواب در ایام نوروز، از اهمیت بالایی برخوردار است. با رعایت چند نکته ساده، می توانید در طول تعطیلات نوروزی، خوابی راحت و با کیفیت را تجربه کرده و از سلامت خود محافظت کنید. در این مقاله، به بررسی اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی و راهکارهای بهبود کیفیت خواب در این ایام می پردازیم.
-
۱۴۰۴-۰۱-۰۵ ۱۱:۵۴
[ایسنا]
چالش‌های خواب در تعطیلات نوروزی
فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی، گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال زندگی روزمره و فعالیت‌های اجتماعی، دچار اختلال خواب می‌شوند.