۳ نتیجه برای جستجوی عبارت «71235871».
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۹ ۲۳:۴۱
[سلام نو]
یک روش ساده برای کاهش اضطراب
روش ۳-۳-۳ از آنجا که ذهن و حس‌های فیزیکی انسان را درگیر می‌کند جلوی پخش بیشتر افکار اضطراب‌آمیز را می‌گیرد و باعث می‌شود توجه فرد به زمان حال و همان لحظه منعطف شود.
-
۱۴۰۳-۱۱-۲۲ ۰۴:۴۳
[ایتنا]
با روش ۳-۳-۳ برای آرامش ذهنی و مقابله با اضطراب آشنا شوید
بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۹ ۰۰:۳۰
[خبرآنلاین]
روش ۳-۳-۳ چطور اضطراب را کاهش می‌دهد؟
بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.