۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «79174048».
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۱ ۱۵:۲۹
[رکنا]
آب یا شیر؛ انتخاب درست برای روزهای گرم و کم آبی بدن
رکنا: متخصصان توصیه میکنند بهجای نوشیدن حجم زیادی آب در یک وعده، مایعات را در طول روز و بهصورت منظم مصرف کنید. این روش به بدن کمک میکند تعادل مایعات را بهتر حفظ کند.
-
۱۴۰۵-۰۵-۱۱ ۱۵:۲۱
[روزنامه آفرینش]
برای رفع کمآبی بدن، شیر بهتر است یا آب؟
برخی مطالعات نشان میدهند شیر، بهویژه پس از ورزش، به دلیل داشتن پروتئین، الکترولیتها و کربوهیدراتها ممکن است مایعات بدن را بهتر از آب حفظ کند؛ اما متخصصان تأکید میکنند که برای تأمین آب مورد نیاز روزانه، آب همچنان بهترین انتخاب است.