۲ نتیجه برای جستجوی عبارت «71078207».
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۱ ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
لاغری / برای کاهش وزن چگونه غذا بخوریم؟
هر چند کاهش وزن در ابتدا به نظر سخت می‌آید اما کارشناسان بر این باورند که با چند روش ساده می‌توان در شروع، وزن بدن را به اندازه ۵ تا ۱۰ درصد کاهش داد و برای این هدف مثلا توصیه می‌کنند میزان وعده اصلی را کم کنید و تعداد میان وعده‌ها افزایش دهید و البته صبور باشید و آهسته وزن کم کنید.
-
۱۴۰۳-۱۱-۱۰ ۰۸:۱۰
[ایسنا]
برای کاهش وزن چگونه غذا بخوریم؟
دلال آلبوشهبازی
هر چند کاهش وزن در ابتدا به نظر سخت می‌آید اما کارشناسان بر این باورند که با چند روش ساده می‌توان در شروع، وزن بدن را به اندازه ۵ تا ۱۰ درصد کاهش داد و برای این هدف مثلا توصیه می‌کنند میزان وعده اصلی را کم کنید و تعداد میان وعده‌ها افزایش دهید و البته صبور باشید و آهسته وزن کم کنید.