-
۱۴۰۳-۰۹-۲۲ ۱۱:۰۳
[سلامت نیوز]
ضعف مغز و پیری زودرس در انتظار شب بیدارها
خواب کافی و به موقع بر عملکرد بدن تأثیر بسزایی دارد . طب ایرانی اهمیت زیادی برای خواب قائل است و متخصصان این طب توصیه اکید به تنظیم ساعات خواب دارند.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۲ ۰۹:۴۵
[روزنامه شرق]
ساعت طلایی برای خوابیدن چه ساعتی است؟
خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۲ ۰۹:۴۵
[رویدادایران]
ساعت طلایی برای خوابیدن چه ساعتی است؟
به گزارش شرق ؛ طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامت جسم و روح ۶ اصل ضروری دارد که معتقد است با رعایت آنها می‌توانیم زندگی سالم‌تر و باکیفیت‌تری داشته باشیم. این اصول شامل: استفراغ و احتباس (پاکسازی بدن)، اعراض نفسانی (وضعیت روحی و روانی)، هوا، حرکت و سکون (تحرک بدنی)، خوردن و آشامیدن و خواب و بیداری است.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۲ ۱۸:۱۷
[خبرآنلاین]
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن از نظر طب سنتی
خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۲ ۰۰:۳۴
[همشهری آنلاین]
بهترین زمان خوابیدن و بیدار شدن از نظر طب سنتی
خواب از ساعت ۹ شب تا ۳ صبح بهترین ساعات خواب از نظر طب سنتی است که بیشترین گرمی و انرژی را به فرد می‌دهد و تمرکز بالایی را برای او به همراه دارد.