• RSS
  • جستجوی پیشرفته
  • دربارهٔ صاحب‌خبر
  • ارتباط با ما
  • عضویت در خبرنامه
  • سه‌شنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۴ - ۲۱:۱۲
  • July 22, 2025

صاحب‌خبر

  • صفحه اصلی
  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • بین‌الملل
  • فرهنگی
  • علمی-فناوری
  • ورزشی
  • گوناگون
  • استانی
  • روزنامه
  • عکس
  • فیلم

موضوعات داغ:

  • باشگاه پرسپولیس

  • باشگاه استقلال

  • اقتصادایران

  • بازرگانی سیب

  • طراحی سایت

  • تالار

  • رژیم صهیونیستی

  • غزه

  • اسرائیل

  • دونالد ترامپ

  • جنگ 12 روزه

  • مسعود پزشکیان

  • فوتبال

  • خبر ویژه

  • تعطیلی ادارات

  • جنگ

  • مجلس شورای اسلامی

  • آتش سوزی

  • استانی-اجتماعی

  • اربعین

  • اربعین حسینی

  • خبر فوری

  • روسیه

  • تهران

  • فلسطین

  • سوریه

  • ایالات متحده آمریکا

  • ایران، سیاست، نور نیوز،

  • حمله اسرائیل به ایران

  • کرمانشاه

تاریخ انتشار:
مرتب براساس:
بازه تاریخی:
منبع
سرویس
باکس خبری
نوع خبر
۴ نتیجه برای جستجوی عبارت «73946005».
  • با انجام این ورزش‌ها با بی‌خوابی مقابله کنید ۱۴۰۴-۰۴-۲۹ ۰۰:۳۵ [فرارو]

    با انجام این ورزش‌ها با بی‌خوابی مقابله کنید

    براساس گزارش Independent، محققان با تحلیل داده‌های ۲۲ کارآزمایی بالینی که شامل ۱۳۴۸ شرکت‌کننده بود، به مقایسه تأثیر ۱۳ رویکرد درمانی مختلف، ازجمله ۷ نوع ورزش، پرداختند.

  • این تمرینات ورزشی راه‌ حل نهایی بی‌ خوابی شماست! دیروز ۱۵:۵۴ [رکنا]

    این تمرینات ورزشی راه‌ حل نهایی بی‌ خوابی شماست!

    رکنا: محققان با بررسی 22 کارآزمایی بالینی و مقایسه 13 روش درمانی، تأثیر ورزش‌هایی مانند یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و دویدن آرام را به‌عنوان راهکاری مؤثر و بدون عوارض جانبی برای مقابله با بی‌خوابی تأیید کردند.

  • چهار راه آرامش برای خواب بهتر؛ یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و جاگینگ ۱۴۰۴-۰۴-۲۹ ۰۸:۵۸ [سلامت نیوز]

    چهار راه آرامش برای خواب بهتر؛ یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و جاگینگ

    اگر شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارید، شاید وقت آن رسیده که راهکار خود را نه در داروخانه، بلکه در یک پیاده‌روی ساده، تمرین یوگا یا حرکات آرام تای‌چی جست‌وجو کنید. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که فعالیت‌های فیزیکی آرام و منظم می‌توانند به‌اندازه داروها در بهبود خواب مؤثر باشند—بدون عوارض جانبی.

  • چهار راه آرامش برای خواب بهتر؛ یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و جاگ... - ۱۴۰۴-۰۴-۲۹ ۰۹:۳۰ [اکونیوز]

    چهار راه آرامش برای خواب بهتر؛ یوگا، تای‌چی، پیاده‌روی و جاگ... -

    اقتصاد ایران: اگر شب‌ها در به خواب رفتن مشکل دارید، شاید وقت آن رسیده که راهکار خود را نه در داروخانه، بلکه در یک پیاده‌روی ساده، تمرین یوگا یا حرکات آرام تای‌چی جست‌وجو کنید. پژوهشی تازه نشان می‌دهد که فعالیت‌های فیزیکی آرام و منظم می‌توانند به‌اندازه داروها در بهبود خواب مؤثر باشند—بدون عوارض جانبی.

  • سیاسی
  • اقتصادی
  • اجتماعی
  • بین‌الملل
  • فرهنگی
  • علمی-فناوری
  • ورزشی
  • گوناگون
  • استانی
  • روزنامه
  • عکس
  • فیلم
بازگشت به بالا
تمامی حقوق برای «صاحب‌خبران» محفوظ است.
اخبار به صورت خودکار جمع‌آوری می‌شوند و مسئولیت محتوای آن‌ها با ناشران خبر است.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی، و با عنایت به اینکه سایت صاحب‌خبر مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مؤلفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوای خلاف قوانین جمهوری اسلامی ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
info@sahebkhabar.ir - © 2013-2025 sahebkhabar.ir
طراحی و تولید: نستوه