صاحب‌خبر

خوابیدن با چراغ روشن ممنوع!

این ارتباط از نظر بیولوژیکی منطقی است. بدن ما از سیگنال‌های نوری برای تشخیص زمان خواب استفاده می‌کند و هرگونه اختلال در این روال می‌تواند در ریتم‌های شبانه‌روزی بدن ما که فرآیندهای داخلی بی‌شماری را تنظیم می‌کنند، اختلال ایجاد کند.

خوابیدن با چراغ روشن ممنوع

نور شبانه شهرها؛ خطری پنهان برای بیماری‌های قلبی