-
۱۴۰۳-۰۹-۲۳ ۰۷:۱۰
[همشهری آنلاین]
املت یک غذای ساده نیست ! طرز تهیه 12 نوع املت خوشمزه
تنها چند نوع غذا وجود دارد که در سراسر ایران معروف است و املت یکی از آن‌ها محسوب می‌شود.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۴ ۱۲:۰۸
[سلامت نیوز]
طرز تهیه 3 رسپی رژیمی کینوا برای لاغری
کینوا، یک غله طبیعی و مغذی، به دلیل خواص فوق‌العاده‌اش در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته است. این دانه غنی از پروتئین، فیبر و انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌باشد که می‌تواند به کنترل اشتها، تسریع متابولیسم و بهبود هضم کمک کند. کینوا با داشتن شاخص گلیسمی پایین، از نوسانات قند خون جلوگیری کرده و انرژی پایدار فراهم می‌آورد که در کاهش وزن و حفظ سلامت عمومی بدن نقش دارد. مصرف این دانه در رژیم غذایی روزانه، علاوه بر لذت بردن از طعم خوشمزه‌اش به شما در دستیابی به اهداف لاغری و سلامتی کمک می‌نماید. در ادامه این مقاله طرز تهیه کینوا برای لاغری را شرح می‌دهیم.
-
۱۴۰۳-۰۹-۲۴ ۱۴:۳۷
[رکنا]
طرز تهیه سوپ های پاییزی + خواص انواع سوپ
رکنا: سوپ‌های پاییزی به دلیل استفاده از مواد فصل مانند کدو حلوایی، سیب‌زمینی، هویج و سبزیجات تازه، نه تنها طعمی دلپذیر دارند بلکه به گرمایش بدن در روزهای سرد پاییزی کمک می‌کنند.