-
۱۴۰۳-۱۰-۲۴ ۱۰:۵۳
[سلامت نیوز]
چرا باید با طناب زدن به استقبال یائسگی بروید
کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری نشان می‌دهند که طناب‌زدن تنها یک بازی کودکانه نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت و تناسب اندام است، به‌ویژه برای زنانی که با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی روبرو هستند. از افزایش تراکم استخوان گرفته تا بالا بردن سطح انرژی، این ورزش نتایج شگفت‌انگیزی را با کمترین تجهیزات و تلاش فراهم می‌آورد.
-
۱۴۰۳-۱۰-۲۴ ۱۱:۰۶
[اکونیوز]
چرا باید با طناب زدن به استقبال یائسگی بروید - اکونیوز
اقتصاد ایران: کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری نشان می‌دهند که طناب‌زدن تنها یک بازی کودکانه نیست؛ بلکه یک ابزار قدرتمند برای سلامت و تناسب اندام است، به‌ویژه برای زنانی که با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی روبرو هستند. از افزایش تراکم استخوان گرفته تا بالا بردن سطح انرژی، این ورزش نتایج شگفت‌انگیزی را با کمترین تجهیزات و تلاش فراهم می‌آورد.
-
۱۴۰۳-۱۰-۲۳ ۱۸:۵۱
[راهبرد معاصر]
ورزش ساده‌ای که ستارگان هالیوود برای مقابله با چالش‌های میانسالی انتخاب می‌کنند
چگونه کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری از طناب‌زدن برای تقویت بدن، افزایش استقامت و مقابله با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی استفاده می‌کنند. این راهنمای نهایی تمرین به شما کمک می‌کند تا از این ورزش ساده و مؤثر بهره‌برداری کنید.
-
۱۴۰۳-۱۰-۲۳ ۲۱:۰۸
[فرارو]
چرا طناب‌زدن برای دوران پیش‌یائسگی عالی است؟
طناب‌زدن ورزشی که به شکلی قدرتمند بازگشته و در برنامه‌های تناسب اندام سلبریتی‌هایی چون کتی پری، جنیفر گارنر و هلی بری جایگاه ویژه‌ای پیدا کرده است. این تمرین نه‌تنها یک یادآوری نوستالژیک است، بلکه روشی مؤثر برای تقویت بدن، افزایش استقامت و مقابله با چالش‌های دوران پیش‌یائسگی به شمار می‌آید.