به گزارش شهرآرانیوز؛ روف خرما، میان وعده‌ای سالم و مقوی است که دستور پخت ساده‌ای دارد.
در ادامه حتما بخوانید طرز تهیه کیک سوهان در خانه + فیلم
مواد لازم برای تهیه ۱۵ عدد روف خرما
رشته شعریه: ۱/۴ بسته
شکلات تلخ: ۱۵۰ گرم
روغن مایع: ۲ قاشق غذاخوری
خرما درشت: ۷ عدد
در ادامه حتما بخوانید طرز تهیه کوکی رژیمی در خانه + فیلم
طرز تهیه:
ابتدا شکلات و روغن مایع را روی بخار کتری بگذارید تا آب شود. سپس رشته شعریه را با وردنه خرد کنید و کنار بگذارید.
در مرحله بعد، شکلات‌های آب شده را کف قالب سیلیکونی بریزید، سپس بلافاصله از رشته‌های شعریه روی آن بریزید و داخل فریزر بگذارید.
در این فاصله، خرما را پوست بگیرید و هسته اش را جدا کنید. سپس نصف یک خرما را داخل قالب بگذارید و فشرده کنید.
مجدد از شکلات‌های آب شده روی آن بریزید و بگذارید یک ساعت داخل فریزر تا کاملا منسجم شود. سپس از قالب جدا کنید و اماده سرو است. / نوش جان