فیلم | راهکارهای علمی برای مهار ترس و حملات اضطرابی/ چطور در لحظه هجوم پانیک، آرامشمان را حفظ کنیم؟

رضا دلیر، مشاور تحصیلی و توسعه فردی در این قسمت از رستا برای ما از این می‌گوید که کنترل اضطراب با جنگیدن با آن به دست نمی‌آید، بلکه محصول پذیرش و مدیریت ذهن است؛