پزشکان و کارشناسان تغذیه هشدار دادهاند که صبحانههایی که ترکیبی از گوشت فرآوریشده مانند بیکن و پنیر دارند — وعدهای رایج در میان بسیاری از افراد — میتوانند بهدلیل مقدار بالای نمک و چربی اشباع، فشار خون را افزایش دهند و خطر بیماریهای قلبی را بالا ببرند؛ بنابراین برای داشتن قلبی سالم بهتر است از گزینههای متعادلتر استفاده شود.