رپرتاژ آگهی:  اما از بیماری‌های مختلف که بگذریم، معمولا این مشکل یا ارثی است یا در نتیجه بی‌توجی به سلامت مو (مانند استفاده از مواد شیمیایی مخرب) رخ می‌دهد.

در هر حال جای نگرانی نیست! روش‌های ساده و خانگی متعددی وجود دارد که می‌توانید با انجام آن‌ها به درمان خشکی مو و رفع وزی بپردازید و موهایی زیبا، لطیف و درخشان داشته باشید. در این مقاله ۱۵ روش خانگی درمان خشکی مو و رفع وزی معرفی شده است که به شما کمک می‌کند به صورت منظم به موهایتان رسیدگی کنید، برای درمان خشکی مو و رفع وزی اقدام کنید و در نهایت موهایی لطیف و جذاب داشته باشید.

۱۵ روش خانگی کارآمد برای درمان موهای خشک و آسیب‌دیده

۱۵ روش خانگی کارآمد برای درمان موهای خشک و آسیب‌دیده عبارتند از:

۱-از کرم مو استفاده کنید

کرم مو درست مشابه کرم پوست عمل می‌کند. امروزه کرم‌های مو انواع متنوعی دارند و به طور تخصصی برای انواع موهای صاف، فر، خشک، چرب و غیره تولید می‌شوند تا به شکلی ایده‌آل موی شما را تغذیه و نگهداری کنند. ممکن است موی شما به اندازه‌ای خشک باشد که استفاده از شامپو و نرم‌کننده نیاز آن را برآورده نکند. در این شرایط است که استفاده از کرم مو به بهترین گزینه شما تبدیل می‌شود. از جمله کرم موهای موثر و پیشنهاد شده توسط کاربران میتوان به کرم موهای گارنیر اشاره کرد.

۲-از روغن مو استفاده کنید

یک گزینه ایده‌آل دیگر برای درمان خشکی مو و رفع وزی روغن مو است. همانطور که می‌دانید دلیل اصلی خشکی مو و وزی مو کمبود چربی در پوست سر است. به همین دلیل استفاده منظم از روغن مو می‌تواند به بهترین نحو مشکل پیش‌آمده را برطرف کند. انواع مختلفی از روغن مو در بازار وجود دارد که همگی برای چرب کردن مو، تغذیه مو، حالت دادن به مو و حفظ سلامت و زیبایی آن تولید می‌شوند. روغن مو فینو شیسیدو مدل پریمیوم تاچ یکی از پرطرفدارترین روغن موهای حال حاضر در دنیا میباشد. 

۳-استفاده از لوازم حرارتی مو را به حداقل برسانید

گرمای ناشی از ابزارهای حالت‌دهنده مو مانند سشوار، اتو مو و فرکننده مو، می‌تواند به موهای شما آسیب برساند. یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۲۰ نشان داده است زنانی که در ۶ ماه گذشته از ابزارهای حالت دهنده مو با حرارت استفاده کرده‌اند، نسبت به گروه کنترل، بیشتر در معرض تغییرات میکروسکوپی در موهای خود بوده‌اند.

افرادی که موهای خشک دارند، بهتر است کمتر از ابزارهای حالت دهنده مو با حرارت استفاده کنند و هنگام استفاده از این ابزارها، از محصولات محافظت در برابر حرارت روی موهای خود استفاده کنند.

۴- موهای خود را کمتر بشویید

متخصصین پیشنهاد می‌کنند افرادی که موهای خشک دارند یا موهایشان به مواد شیمیایی آغشته است، کمتر موهای خود را بشویند. به عنوان مثال، می‌توانید به جای شستن موهای خود در هر روز، آن‌ها را یک یا دو بار در هفته بشویید. همچنین ممکن است که افراد مسن نیاز نداشته باشند موهای خود را به دفعات زیاد بشویند، زیرا معمولا میزان تولید چربی در پوست سر افراد مسن کمتر است.

۵- از محصولات متناسب با موی خودتان استفاده کنید

انواع محصولات مو که در بازار موجود است به صورت اختصاصی برای موهای مختلف طراحی شده‌اند. به عنوان مثال، افرادی که موهای خود را رنگ می‌کنند باید از شامپوها و نرم‌کننده‌های مناسب برای رنگ مو استفاده کنند.

۶-اصول شستشوی مو را رعایت کنید

توصیه می‌شود که از شامپو در درجه اول برای تمیز کردن پوست سر استفاده کنید و نه کل طول مو. همچنین برای درمان خشکی مو و رفع وزی بهتر است که هر بار پس از شامپو زدن، از نرم‌کننده استفاده کنید و یا اینکه از شامپوی دو در یک استفاده کنید. ضمنا بهتر است که از نرم‌کننده صرفا برای دنباله مو استفاده کنید و نه کف سر.

۷-هنگام شنا کردن از موی خود محافظت کنید

متخصصین توصیه می‌کنند که افراد هنگام شنا کردن از کلاه شنا استفاده کنند. همچنین می‌توانید قبل از شنا موهای خود را خیس کرده و نرم‌کننده بزنند تا از آسیب ناشی از کلر به آن جلوگیری شود. علاوه بر این توصیه می‌شود که بلافاصله پس از شنا موهای خود را آبکشی کرده و از شامپوی مخصوص شناگران و همچنین نرم‌کننده عمیق استفاده کنید تا چربی از دست رفته جایگزین شده و از آسیب به مو جلوگیری شود.

۸- هنگام خواب از روبالشی، کلاه بونت یا کلاه خواب ابریشمی استفاده کنید

یک مطالعه در سال ۲۰۲۱ خاطر نشان می‌کند که استفاده از روبالشی، کلاه بونت یا کلاه خواب ابریشمی می‌تواند به حفظ مدل مو و جلوگیری از شکستگی مو کمک کند. البته لازم است که افراد از سربندهای تنگ استفاده نکنند زیرا این اقدام خطر ریزش موی کششی را افزایش می‌دهد.

۹- آرایشگر مناسب خودتان را پیدا کنید

می‌توانید آرایشگری را پیدا کنید که در کارکردن با نوع موی شما تخصص دارد. به عنوان مثال، افرادی که به صورت ارثی موی خشک دارند ممکن است بخواهند آرایشگری را پیدا کنند که در بافتن، گره زدن و پیچاندن حفاظت‌شده مو تخصص داشته باشد. اگر در هنگام کار آرایشگر، در پوست سرتان درد احساس می‌کنید از او بخواهیدکه فعالیت خود را متوقف کند تا از آسیب به مو جلوگیری شود.

۱۰-محافظت از مو در برابر نور آفتاب

محافظت از موها در برابر نور آفتاب ممی‌تواند به کاهش خشکی و وزی مو کمک کند. اقداماتی نظیر پوشیدن کلاه لبه پهن، استفاده از یک نرم‌کننده‌ی بدون نیاز به آبکشی و نیز حاوی اکسید روی می‌تواند مفید باشد. همچنین اگر موهای نازکی دارید، کرم ضد آفتاب را روی پوست سرتان بمالید.

۱۱- ماساژ روغن‌ داغ

ماساژ روغن داغ بر روی موی خشک و وز، به تعداد دو بار در ماه، به افزایش رطوبت و نرمی آن کمک می‌کند. تحقیقات انجام شده در سال ۲۰۲۲ نشان می‌دهد برخی از موثرترین روغن‌هایی که افراد روی موهای خود استفاده می‌کنند عبارتند از:

• روغن زیتون
• روغن نارگیل
• روغن بادام
• روغن آرگان
• روغن کرچک

به منظور ماساژ روغن داغ بر روی مو، حدود نصف فنجان روغن را گرم کنید اما نجوشانید. آن را به آرامی برای چند دقیقه روی موها ماساژ بدهید. سپس موها را با یک حوله گرم بپوشانید و بگذارید به مدت ۳۰ تا ۴۵ دقیقه به همین حالت بماند. بعد از این مدت، موها را با شامپو بشویید.

۱۲-با آب داغ دوش نگیرید

آب داغی که برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده می‌کنید، ممکن است موهایتان را بسوزاند. به علاوه دوش آب سرد برای سلامتی مفید است و می‌تواند سرعت رشد مو را افزایش بدهد. بعد از شامپو زدن و استفاده از نرم‌کننده در حمام، مو را به مدت یک یا دو دقیقه با آب سرد بشویید تا تارهای مو احیا شده و پوست سرتان تازه شود.

۱۳- موهایتان را با حوله خشک کنید

موهای خشک و وز ممکن است در طول فرآیند خشک کردن مو بعد از استحمام، رطوبت زیادی از دست بدهند. به جای اینکه بگذارید موهایتان در هوای آزاد خشک شود، سعی کنید آنها را با یک پارچه یا حوله بپوشانید.

۱۴-مصرف ویتامین، امگا-۳ و آنتی‌اکسیدان

موهای شما برای اینکه زیبایی مطلوبی داشته باشند باید مواد مغذی کافی دریافت کنند. ویتامین‌ها و املاح معدنی نظیر ویتامین A، ویتامین B12، ویتامینC، ویتامین D، بیوتین، آهن و زینک نقش بسزایی در سلامت مو دارند. همچنین اسید چرب امگا ۳ که در ماهی سالمون، ماهی تن و ماهی ساردین به وفور یافت می‌شود موجب براقتر شدن موها می‌ شود.

علاوه بر این برای مقابله با استرس اکسیداتیو، که باعث می‌شود موهای شما کدر‌ و خشک به نظر برسند، مصرف آنتی‌اکسیدان‌ بیشتر را در نظر بگیرید. برخی از غذاهایی که سرشار از آنتی‌اکسیدان هستند عبارتند از:

• گردو

• لوبیا قرمز

• بلوبری

• کلم بروکلی

• گوجه فرنگی

۱۵-استفاده از ماسک خانگی

انواع ماسک موی خانگی، می‌تواند به تغذیه مناسب مو، تقویت آن و درمان خشکی مو و رفع وزی کمک کند. پررطرفدارترین ماسک‌های موی خانگی عبارتند از ماسک زرده تخم مرغ، ماسک تخم‌مرغ، عسل و ماست، ماسک عسل، ماسک سس مایونز، ماسک سرکه، ماسک آلوئه ورا و ماسک آووکادو. البته در صورتی که حوصله و زمان کافی برای ماسک درست کردن ندارید میتوانید براحتی یک ماسک مو مناسب خریداری کنید.

علت وز شدن موها چیست؟

میزان رطوبت موهای شما به میزان تولید سبوم توسط غدد چربی واقع در فولیکول‌های مو بستگی دارد. سبوم یا چربی پوست روغنی است که باعث می‌شود پوست بدن و موها رطوبت کافی داشته باشند. میزان تولید سبوم پوست از فردی به فرد دیگر متفاوت است و در طول زندگی نیز نوسان دارد. میزان تولید سبوم تحت تأثیر سن، هورمون‌ها، استرس و عوامل محیطی قرار دارد.

اما گذشته از کمبود چربی طبیعی پوست سر، نگهداری نادرست از موها نیز موجب خشکی و وزی مو می‌شود. اگر موهای خود را دکلره کنید، ممکن است خشک‌تر به نظر برسند، زیرا برای از بین بردن رنگ‌دانه‌های مو لازم است که بافت آن تخریب شود. حالت دادن با حرارت نیز عامل مهم دیگری است که می‌تواند موهای شما را خشک کند. و به همین دلیل اگر دائماً از سشوار یا اتو مو استفاده می‌کنید، ممکن است بخواهید کرم مو و روغن مو را به برنامه مراقبت از موهای خود اضافه کنید. همچنین نتایج مطالعات نشان داده است که بیش از ۳ ساعت قرار گرفتن در معرض آفتاب ارتباط معناداری با تغییرات میکروسکوپی در مو دارد.

کلام پایانی

حفظ سلامت و زیبایی مو نیازمند مراقبت و رسیدگی است. حتی اگر به شکل ارثی موهایی نرم و لطیف داشته باشید و از هیچ ماده شیمیایی و رنگی هم استفاده نکنید نهایتا افزایش سن کار خودش را می‌کند. از این رو روش هایی همجون استفاده از انواع کرم مو و روغن مو، رعایت نکات محافظت و مراقبت مو و تغذیه مناسب به منظور رساندن مواد مغذی ضروری به بافت موها به شما در رفع این مشکل کمک شایانی میکنند. در این بین مهمترین نکته این است که برای سلامت و زیبایی موهایتان وقت صرف کنید و اقدامات مراقبت از مو را به عنوان یک عادت منظم روزانه مدنظر داشته باشید.