سه‌شنبه ۲۹ مهر ۱۴۰۴ - ۱۱:۳۹ شناسهٔ خبر: 75439188 - سرویس عکس نسخه قابل چاپ منبع: الف | لینک خبر نقش حیاتی امگا ۳ در سلامت بدن اسیدهای چرب امگا-۳ شامل ALA (گیاهی)، EPA و DHA (دریایی) هستند که برای بدن ضروری‌اند و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شوند. این اسیدها در کاهش التهاب و سلامت قلب و مغز نقش دارند. صاحب‌خبر - ∎
اسیدهای چرب امگا-۳ شامل ALA (گیاهی)، EPA و DHA (دریایی) هستند که برای بدن ضروری‌اند و باید از طریق رژیم غذایی یا مکمل‌ها تأمین شوند. این اسیدها در کاهش التهاب و سلامت قلب و مغز نقش دارند.