به گزارش «خبرنامه دانشجویان ایران»؛ یکی از مهم ترین و حساس ترین دوران تحصیل هر دانش آموزی کنکور سراسری است که در اون علاوه بر دانش دانش آموز، مدیریت زمان و برنامه ریزی و روش های مطالعه هم تاثیر گذار است.

برای اینکه در کنکور سراسری سال 1405 موفق باشید نیاز است که بصورت هدفمند برنامه ریزی مطالعه داشته باشید زیرا تغییراتی که در منابع آموزشی و رقابت بالا نیازمند یه برنامه ریزی دقیق و صحیح است.

ما در این مقاله قصد داریم به صورت مرحله به مرحله شما را با برنامه ریزی و تکنیک های صحیح مطالعه آشنا کنیم.

چرا باید برای کنکور برنامه ریزی کنیم؟

اگر برنامه ریزی رو درست انجام دهید موفقیت خود در کنکور را تضمین می کنید. خیلی از دانش آموزان با بی برنامگی و حجم زیاد درس های و مطالعه های نامنظم فقط زمان خود را هدر می دهند.

برنامه ریزی درست باعث میشه مسیر مطالعه هموار و استرس کاهش پیدا کنه و همچنین باعث میشه با تمرکز بالایی به هدف خود نزدیک شوید.

شرکت در آموزشگاه کنکور

یکی روش های قبولی در آزمون کنکور سراسری 1405 شرکت در یک کلاس کنکور معتبره، وقتی در کلاس کنکور شرکت میکنی کامل زیر نظر بهترین اساتید کنکور مطالعات رو انجام میدی که باعث میشه خیلی راحت از تجربیات اساتید مجرب استفاده کنی و شانس خودت رو برای قبولی در آزمون سراسری کنکور بالا ببری.

اگر شرایط شرکت در کلاس های کنکور رو داری و تهران زندگی میکنی بهت پیشنهاد میدم مقاله بهترین آموزشگاه های کنکور در تهران رو مطالعه کنی که لیستی از بهترین کلاس کنکور ها با قبولی بالا رو معرفی کردیم که خیلی میتونه برای موفقیت کمکت کنه.

اگر هم تهران زندگی نمیکنی یا شرایط شرکت در کلاس کنکور رو نداری بهت پیشنهاد میکنم از پانسیون مطالعاتی آنلاین استفاده کنی که هم راحته هم تو خونه خودتی، پانسیون آنلاین یه شرایطی رو فراهم کرده که با استفاده از اینترنت و گوشی موبایل آنلاین میتونی تو کلاس کنکور شرکت کنی که بازهم استید مجرب در کلاس های کنکور آنلاین حضور دارند و میتونی هر سوالی که داشتی ازشون بپرسی و از تجربیاتشون استفاده کنی.

تعیین هدف و انتخاب رشته

اولین مرحله ای که شما باید داشته باشید برنامه ربزی برای انتخاب رشته و تعیین هدف است. شما قبل از اینکه شروع به مطالعه کنید موارد زیر رو برای خودتون روشن کنید:

انتخاب رشته و دانشگاه: با  بررسی دقیق بازار کار و دانشگاه باعث میشه انگیزه شما برای مطالعه بیشتر بشه.

شناخت درصدها: با تحقیق و مطالعه درباره رتبه های قبولی سال های گذشته برای اگاهی از تخمین درصدهای لازم برای موفقیت در کنکور.

تعیین اهداف کوتاه و بلند مدت: هدف گذاری شما باید به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه باشد اینکار به شما کمک میکند هم منظم جلو برید و هم انگیزه خود را برای ادامه اره تقویت کنید.

بررسی منابع و زمانبندی

برای اینکه در کنکور موفقیت خود را افزایش دهید باید به دقت زمان خود را مدیریت و بهینه مصرف کنید. شما باید توانایی شناسایی منابع اصلی و تکمیلی را داشته باشید.

منابع اصلی: منابع اصلی میشه همون کتاب های درسی و تست های استاندارد

منابع تکمیلی: منابع تکمیلی شامل جزوات، فیلم‌های آموزشی، کلاس‌های آنلاین و آزمون‌های شبیه‌ساز.

بعد از اینکه منابع رو سازماندهی کردید نوبت به زمانبندی برای مطالعه می رسد. برای زمانبدی معمولا برای دروس عمومی 30 درصد زمان را اختصاص میدهیم و برای درس های نخصصی 70 درصد زمان را اختصاص می دهیم.

و همچنین در کنار این زمان بندی ها باید برنامه ریزی سالانه برای مرور و جمع بندی و شبیه سازی آزمون داشته باشیم.

برنامه‌ریزی سالانه، ماهانه و هفتگی

اینکه ما برنامه ریزی کنیم و روزها بشینیم و مطالعه کنیم نیست، برنامه ریزی باید به صورت هفتگی ، ماهانه و سالانه باشد:

برنامه سالانه: کل مباحث را مشخص میکنیم و آنها را براساس ماه ها دسته بندی میکنیم. نیمه اول سال روی یادگیری پایه می گذاریم و نیمه دوم سال را برای مرور و جمع بندی اختصاص میدهیم.

برنامه ماهانه: در برنامه ماهانه تعداد فصل هایی که باید مطالعه شود باید تعیین شود و مدت زمان اختصاص داده شده به تست و مرور میان فصلی.

برنامه هفتگی: برنامه هفتگی اختصاص داده میشه به ترکیب دروس دشوار و آسان، مرور و تست زنی و تمرین های کاربردی.

با این برنامه ریزی هفتگی و ماهانه و سالانه باعث میشه مطالعه منظم انجام بگیره و در صورت عقب ماندن از برنامه بتوانید به راحتی آن را جبران کنید.

تکنیک ‌های مؤثر مطالعه چیا هستن؟

همیشه به یاد داشته باشید که کیفیت مطالعه ارجح تر از کمیت اونه تکنیک های موثر مطالعه شامل موارد زیر میشه:

خلاصه نویسی و یادداشت برداری: کافیه در این مرحله موارد مهم رو یادداشت کنید تا بعد به راحتی بتوانید مطالب مهم را مرور کنید.

حل تست ترکیبی: بعد از اینکه هر فصل را مطالعه کردید تست های مرتبط با اون موضوع و ترکیبی حل کنید تا مفاهیم تو ذهن شما تثبیت شود.

روش پومودورو: در این روش شما 45 دقیقه مطالعه میکنید و 15 دقیقه استراحت این روش از خستگی جلوگیری میکنه و باعث افزایش تمرکز میشه.

فلش کارت و نقشه ذهنی: از این روش برای یادگیری سریع و بهتر استفاده میشه و مناسب دروس حفظی و فرمولیه

روش Feynman: در این روش شما بعد از اینکه مطالعه کردید به زبان ساده خودتان مطالب را توضیح می دهید که باعث یادگیری عمیق میشه.

مرور و تثبیت یادگیری

مهم ترین عامل حفظ محتویات درسی برای یادگیری مررو است که توصیه میکنیم:

مرور روزانه: نکات مهم مطالعات همان روز مرور شود.

مرور هفتگی: بازبینی نکات کلیدی و جمع بندی کلیه مباحث هفته

مرور ماهانه: کلیه مباحث مطالع شده را مرور کنید و  نقاط ضعف را شناسایی و تقویت کنید.

همیشه مرور منظم باعث  میشود که مطالبی که یاد گرفتید را فراموش نکنید و آمادگی برای تست زنی را بالا میبرد.

تست ‌زنی و شبیه ‌سازی کنکور

تست زنی تنها عاملی اسن که یا تمرین زیاد و مداوم بهتر می شود.

برای شروع تست زنی توصیه میشه که تست های آموزشی بزنید و بعد از آن در تست های زمان دار  و آزمون های شبیه ساز کنکور شرکت کنید.

حل تست

حل تست ‌های جامع و تحلیل جواب ها باعث می شود نقاط ضعف و قوت تشخیص دهید.

شرکت در شبیه سازهای آزمون کنکور به شما کمک می کند مدیریت زمان را یاد بگیرید و همچین استرس رو کنترل کنید.

تست زنی های منظم هم باعث میشود با انواع سوال ها و سبک های مختلف آشنا شوید و همچنین اعتماد به نفستان بالا رود.

مدیریت زمان و کاهش استرس

همانطور که میدونید کنکور علاوه بر اینکه نیازه دانش داشته باشید نیازمند مدیریت استرس و زمان هم است.

ساعت طلایی مطالعه خودت رو پیدا کن: همانطور که میدونی هر کسی در بازه زمانی مشخصی بهترین بازدهی را دارد یکی صبح ، یکی ظهر یکی شب زمان بازدهی خودتون رو پیدا کن.

ورزش و فعالیت بدنی: حتما در روز حداقل 30 دقیقه ورزش کن تا تمرکزت بالا بره و اضطرابت کمتر بشه.

مدیریت زمان های پرتی : سعی کن گوشی رو  از خودت دور نگهداری تا حواست به شبکه های اجتماعی پرت نشه.

تکنیک  ‌های تنفس و مدیتیشن: با کمک این تکنیک و مدیتیشن منظم میتونی استرست رو کمتر کنی و قبل از آزمون ریلکس باشی و هچنین انرژی و انگیزه کافی برای رسیدن به هدف رو در طول سال داشته باشی.

تغذیه، خواب و سلامتی

قطعا توجه به سلامت فیزیکی و جسمانی باعث موفقیت در کنکور میشه:

خواب کافی: تو باید حداقل روزی 7 الی 8 ساعت بخوابی که همین امر باعث تثبیت حافظه و افزایش تمرکز میشه.

تغذیه سالم: حتما میوه، سبزیجات، پروتئین و آب کافی در برنامه غذاییت باشه. همچنین از مصرف زاد قهوه و نوشیدنی های انرژی پرهیز کن.

برای جلوگیری از خستگی ذهنی حتما سعی کن تعادلی بین مطالعه و استراحت برقرار کنی.

مرور نهایی

یادت باشه که دو ماه پایانی رو اختصاص بدی به مرور نکات کلیدی و یادداشت‌ها، شرکت در آزمون های شبیه ساز کنکور و همچنین تمرکزت رو بزاری رو نقاط ضعف و اونهارو تقویت کنی و یادت باشه از یادگیری مطالب جدید دوری کنی و تمرکزت رو بزاری رو تثبیت مطالبی که مطالعه کردی.

اشتباهاتی که دانش آموزان مرتکبش میشن

• بدون برنامه و  پراکنده مطالعه میکنن که اشتباهه
• به اندازه کافی مرور و تست زنی نمیکنن
• خودشون رو با دیگران مقایسه میکنن که باعث افت انگیزه میشه.
• تغذیه نامناسب دارند و به اندازه کافی نمی خوابن.

همین که این اشتباهات رو انجام ندی تو رو در رسیدن یه هدفت خیلی کمک میکنه و باعث تضمین موقیتت میشه.

منابع کمکی و ابزارهای دیجیتال

الان که تکنولوژی پیشرفت کرده چقدر خوبه که از این فرصت استفاده کنی و از برنامه هایی که برای مدیریت مطالعه مثل MyStudyLife  یا برنامه‌های مشابه فارسی استفاده کنی.

حتما تو آزمون های آنلاین شبیه سازی کنکور شرکت کن از ویدیوهای آموزشی و جزوات معتبر آنلاین استفاده کن تا خیلی سریع تر به هدفت که موفقیت در کنکور سراسری برسی.

جمع‌بندی

همانطور که دیدی کلید موفقیت در کنکور سراسری سال 1405 برنامه ریزی درسته و همچنین تکنیک های مطالعه موثر، مرور مستمر، تست زنی منظم و مدیریت استرس هستند.

با رعایت همه اینا ها با برنامه ریزی درست و منظم خیلی راحت میتونی به نتایج بهتری دست پیدا کنی.

یادت باشه دانش آموزی که پشتکار و استمرار داره و با برنامه ریزی درست پیش میره شانس خیلی بالایی برای قبولی در رشته دلخواهش رو خواهد داشت.

منبع: سایت اول باش