حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم می‌شوند.
۱۰ فوریه از سوی سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد، روز جهانی حبوبات نام گرفته است
صاحب‌خبر -
انتهای پیام/
∎
حبوبات دارای پروتئین بالا، چربی کم و فیبر فراوانی هستند و البته باعث کاهش کلسترول، کنترل قند خون و کاهش وزن هم می‌شوند.