شنبه ۱۳ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۶:۱۵ شناسهٔ خبر: 71113498 - سرویس ورزشی نسخه قابل چاپ منبع: ایسنا | لینک خبر ۳ تمرین برای رهایی از کمردرد با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید. صاحبخبر - ∎
با انجام روزانه این سه تمرین می توانید از کمردرد رهایی پیدا کنید و همچنین به تقویت و انعطاف پذیری عضلات کمر و پشت خود کمک کنید.