به گزارش شمانیوز :زغال اخته، میوهای کوچک و تیرهرنگ است.زغال اخته معمولاً در مناطق معتدل رشد میکند و به خانواده توتها تعلق دارد.زغال اخته طعمی ملس و کمی ترش دارد .میوه زغال اخته و به عنوان یک میانوعده سالم یا در تهیه دسرها و نوشیدنیها مورد استفاده قرار میگیرد.
از خواص زغال اخته میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
1. آنتیاکسیدانها:
زغال اخته حاوی مقادیر بالایی از آنتیاکسیدانها است که به مبارزه با رادیکالهای آزاد و کاهش التهاب کمک میکند.
2. سلامت قلب:
مصرف زغال اخته ممکن است به بهبود سلامت قلب کمک کند و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد.
3. تقویت سیستم ایمنی:
ویتامین C موجود در زغال اخته به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و در برابر عفونتها موثر است.
4. بهبود هضم:
زغال اخته منبع خوبی از فیبر است که به بهبود عملکرد سیستم گوارش و جلوگیری از یبوست کمک میکند.
نظر شما