شناسهٔ خبر: 68357988 - سرویس گوناگون
نسخه قابل چاپ منبع: اکونیوز | لینک خبر

ویتامینی که کمبود آن سبب پوکی استخوان می‌شود - اکونیوز

اقتصاد ایران: با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوان‌ها کمک کنید.

صاحب‌خبر -

همشهری آنلاین: با تامین ویتامین K مورد نیاز بدنتان به سلامت استخوان‌ها کمک کنید.

به وسیله ویتامین K با پوکی استخوان مبارزه کنید. بدن شما از ویتامین K برای تولید پروتئین‌های مورد نیاز برای ساخت استخوان استفاده می‌کند.

ویتامین K همچنین با تنظیم استئوبلاست‌ها و استئوکلاست‌ها (ساختمان و بازسازی سلول‌های داخل استخوان‌ها) بر روند استخوان‌سازی تأثیر می‌گذارد.

برای تجهیز بدن خود به ابزارهایی که برای ایجاد استخوان جدید نیاز دارد، این میوه‌های غنی از ویتامین K را به لیست مواد غذایی خود اضافه کنید.

شاتوت، بلوبری، انگور، کیوی، توت، آلو، انار، تمشک، ریواس.

 

برچسب‌ها:

نظر شما