به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ مرکز قم؛ اقدامات احتیاطی زیر می تواند به شما کمک کند تا خود را از اثرات سوء گرد و غبار حفظ کنید و اثرات نامطلوب این پدیده را بر سلامت خود به حداقل برسانید:

1. از فعالیت درخارج از منزل اجتناب کنید.

2. اگر الزاما بایستی در هوای آزاد فعالیت کنید زمان آن را به حداقل ممکن کاهش دهید.

3. از ورزش سنگین بویژه اگر دارای مشکلات تنفسی و آسم هستید خودداری کنید.

4. در خانه یا محیط های بسته بمانید و درب ها و پنجره ها را بسته نگاه دارید.

5. درصورت امکان در اماکن دارای سیستم تهویه مطبوع بمانید.

6. اگر دارای آسم هستید یا نشانه هایی مانند کوتاهی تنفس، سرفه و خس خس کردن و درد قفسه سینه را مشاهده نمودید برنامه درمانی خود را دنبال کنید و اگر نشانه ها برطرف نشد با پزشک خود مشورت کنید.