به گزارش همشهری آنلاین به نقل از geediting، دوست داشتنی بودن درهایی را برای روابط بهتر، فرصت های جدید و به طور کلی زندگی شادتر باز می کند. و خبر خوب این است که می توانید آن را یاد بگیرید.

در این مقاله، ۹ روش ساده و در عین حال موثر برای تسلط بر هنر دوست‌داشتنی بودن را با شما به اشتراک می‌گذاریم.

۱) علاقه واقعی
در هنر دوست داشتنی بودن، هیچ چیز قدرتمندتر از نشان دادن علاقه واقعی به شخص دیگر نیست.

همه ما در آن مکالماتی بوده‌ایم که واضح است طرف مقابل واقعاً گوش نمی‌دهد. آنها به سادگی منتظر نوبت خود برای صحبت هستند، یا بدتر از آن، حواسشان پرت است و اصلا توجهی نمی کنند.

اما وقتی کسی وقت می گذارد تا واقعاً به ما گوش دهد و به افکار و احساسات ما علاقه نشان دهد، می تواند قابل توجه باشد.

نشان دادن علاقه واقعی به شخص دیگر نوعی احترام است. این نشان می دهد که برای آنها و افکارشان ارزش قائل هستید. و چه کسی دوست ندارد در اطراف چنین فردی باشد؟

بنابراین دفعه بعد که با کسی ملاقات کردید، در مورد روزش، علایق و رویاهایش سوال کنید. نشان دهید که به آنها اهمیت می دهید. این یک راه ساده برای تأثیر مثبت و جلب نظر مردم است.

۲) مهربانی تا حد زیادی تاثیرگذار است
مهربانی مفهوم ساده ای است، اما در دوست داشتنی تر کردن شما فوق العاده قدرتمند است. حتی کوچکترین اعمال محبت آمیز می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند.

این همان تأثیری است که می خواهید روی مردم بگذارید. شما می خواهید آنها شما را به عنوان فردی مهربان، مفید و باملاحظه به یاد آورند.

بنابراین چه پیشنهاد صندلی خود در یک اتوبوس شلوغ باشد، چه کمک به شخصی برای حمل کیسه های مواد غذایی‌اش یا صرفاً یک لبخند گرم به یک غریبه، هرگز قدرت مهربانی را دست کم نگیرید. این می تواند کلید به دست آوردن هر فردی باشد که می بینید.

۳) تقلید زبان بدن
تقلید زبان بدن روشی ظریف و در عین حال موثر برای ایجاد رابطه و احساس راحتی بیشتر در اطراف شماست. این یک پدیده روانی است که در آن افراد زبان بدن یکدیگر را تقلید می کنند که اغلب به صورت ناخودآگاه اتفاق می افتد.

به عنوان مثال، اگر فردی که با او صحبت می کنید به جلو خم شده باشد، ممکن است خودتان هم همین کار را انجام دهید. یا اگر آنها از عبارات خاصی استفاده می کنند، ممکن است شروع به استفاده از آنها در گفتار خود کنید.

اما به یاد داشته باشید، ظرافت در اینجا کلیدی است. فقط به زبان بدن طرف مقابل توجه کنید و اجازه دهید بدن خود به طور طبیعی پاسخ دهد.

این یک راه ساده و در عین حال موثر برای ایجاد تعاملات مثبت و جذاب تر است.

۴) قابل اعتماد باشید
قابل اطمینان بودن یک عامل کلیدی در هر رابطه است. اعتماد را ایجاد می کند و اعتماد اساس دوست داشتنی بودن است.

وقتی قول می دهید کاری را انجام دهید، مطمئن شوید که آن را دنبال می کنید. ثبات در اعمال شما به مردم نشان می دهد که می توانند به شما تکیه کنند و این قابلیت اطمینان باعث افزایش دوست داشتن شما می شود.

پس آدم حرف خودت باش؛ این نه تنها شما را دوست‌داشتنی‌تر می‌کند، بلکه به ایجاد روابط قوی‌تر و معنادارتر با اطرافیانتان نیز کمک می‌کند.

• اگر احساس خوبی نسبت به خودتان ندارید، با این ۷ عادت خداحافظی کنید

۵) گوش دادن فعال را تمرین کنید
گوش دادن فعال فراتر از شنیدن کلماتی است که دیگران می‌گویند. این شامل درک و پاسخگویی به گوینده به گونه‌ای است که احساسات و دیدگاه‌های او را تأیید کند.

در دنیای پرشتاب ما، گوش دادن فعال به یک هنر گمشده تبدیل شده است. ما اغلب آنقدر درگیر چیزی هستیم که قرار است بعداً بگوییم که فراموش می کنیم واقعاً به آنچه به ما گفته می شود گوش دهیم.

اما وقتی گوش دادن فعال را تمرین می کنید، به طرف مقابل نشان می دهد که برای افکار و نظرات او ارزش قائل هستید. این باعث می شود آنها احساس کنند شنیده شده، درک شده و مهم هستند.

بنابراین دفعه بعد که در یک مکالمه هستید، در مقابل اصرار برای قطع کردن یا آماده کردن پاسخ خود در حالی که طرف مقابل هنوز در حال صحبت است مقاومت کنید. بر روی درک آنچه می گویند تمرکز کنید و بر اساس آن پاسخ دهید.

این تغییر ساده می تواند فاکتور دوست داشتنی بودن شما را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.

۶) ابراز همدلی کنید
همدلی توانایی درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران است. این در مورد قرار دادن خود به جای دیگران و دیدن جهان از منظر آنها است.

در تعاملات ما، همیشه توافق با طرف مقابل نیست. گاهی اوقات، فقط به این است که احساسات آنها را بپذیرید و به آنها نشان دهید که درک می کنید.

نشان دادن همدلی یکی از راه‌های اطمینان از این است که تأثیر مثبتی بر مردم می‌گذارید.

پس مراقب احساسات دیگران باشید، سعی کنید دیدگاه آنها را درک کنید و با مهربانی و درک پاسخ دهید. ممکن است همیشه آسان نباشد، اما مطمئناً شما را به فردی دوست‌داشتنی‌تر تبدیل می‌کند.

۷) خودتان باشید
اصالت این است که در مورد آنچه هستید صادق باشید. این یعنی رها کردن نیاز به تحت تاثیر قرار دادن دیگران و در عوض پذیرش خود منحصر به فرد خود.

مردم می توانند بفهمند که شما چه زمانی خود واقعی‌تان هستید و چه زمانی فقط چیزی را به نمایش می گذارید. اصالت مردم را جذب می کند زیرا نادر و واقعی است.

۸) مثبت‌اندیش باشید
مثبت اندیشی مسری است. وقتی نگرش مثبتی داشته باشید، نه تنها روحیه خودتان را بالا می برد، بلکه روحیه اطرافیانتان را نیز بالا می برد.

همه ما روزهای بد داریم، اما نحوه برخورد با این لحظات می تواند تفاوت قابل توجهی در درک مردم از ما ایجاد کند. شکایت و منفی نگری به راحتی می تواند دیگران را پایین بیاورد، اما مثبت اندیشی می تواند باعث نشاط و الهام بخش شود.

پس سعی کنید روی جنبه های مثبت زندگی تمرکز کنید. پیروزی های کوچک را جشن بگیرید، به خاطر داشته هایتان قدردانی کنید و دیگران را به انجام همین کار تشویق کنید.

به یاد داشته باشید، دیدگاه مثبت، تعاملات مثبت را جذب می کند. با حفظ نگرش مثبت، احتمالاً خود را در محاصره افراد مثبت و دوست داشتنی تری خواهید یافت.

۹) به دیگران احترام بگذارید
برای اینکه مورد پسند واقع شوید، باید به دیگران احترام بگذارید.

احترام فقط به معنای مودب بودن نیست، بلکه به معنای اعتراف به ارزش دیگران است. این در مورد رفتار با آنها با همان مهربانی و توجهی است که می خواهید با شما رفتار شود.

به یاد داشته باشید، هر فردی که ملاقات می کنید منحصر به فرد است، با مجموعه ای از تجربیات، دیدگاه ها و باورهای خاص خود. با احترام گذاشتن به آنها، نشان می دهید که برای فردیت آنها ارزش قائل هستید.

و این چیزی است که واقعاً یک نفر را دوست داشتنی می کند.